АКНЕ, ЦРВЕНИЛА, ОСИПИ: Ове ЧЕТИРИ НАМИРНИЦЕ могу озбиљно наштетити вашем лицу, једну конзумирате РЕДОВНО
Изгледа коже много зависи од овога
Надамо се да већ знате да изглед ваше коже великим делом зависи од тога шта једете?
Нигма Талиб је докторка и за Daily Mail она објашњава како одређене врсте хране могу лоше да утичу на изглед коже. Ми вам доносимо корисне савете како да у сваком тренутку имате беспекоран тен.
ЦРВЕНИЛО СА БУБУЉИЦАМА, МАСНА КОЖА: Ова УЉА су најбоља за негу ПРОБЛЕМАТИЧНЕ коже током зиме
ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ прати ОВАЈ ОСЕЋАЈ У НОГАМА: 3 разлога да под хитно проверите крв, није безазлено
1. Превише млека
Типични симптоми су: натечене очи, тамни подочњаци, бубуљице на бради. Сви ови симптоми показују да ваш организам не подноси млеко и да требате смањити или у потпуности пркинути конзумирање млека и млечних производа. Како бисте били сигурни избаците млеко на три недеље и видите како ваше тело и лице реагују на то. Уколико стварно ваш организам не подноси млеко, ваше лице ће након три недеље бити чисто и ваша пробава ће такође бити побољшана.
2. Алергија на глутен
Типични симптоми алергије на глутен су натекнути, црвени образи, акне и дисколорација на бради. Експерти верују да 15% становништва има ову врсту алергије. Први корак би била посета лекару како би установили да ли и колико је развијена алергија. Уколико тест буде позитиван ви из ваше исхране морате избацити све производе који садрже глутен, те ће се и стање вашег лица поправити. Конзумирајте довољне количине воде и хране богате влакнима.
3. Избаците шећер
Људи коју болују од шећерне нетолеранције имајуј јако много бора на челу, подручје око очију им је натечено и имају јако суву и затегнуту кожу. Шећер садржи молекуле које се вежу за колаген из коже и због тога кожа губи на еластичности.
Како то поправити: Конзумирајте што је мање могуће шећера. Избегавајте угљене хидрате попут белог хлеба. Користите мед, јаворов сируп или агавин сируп.
4. Превише вина није добро
Типични симптоми људи који конзумирају превише алкохола или не подносе исти су: боре између обрва, велике поре, дехидрирана кожа, црвени образи и линије испод носа. Одморите се мало од алкохола, покушајте да га не конзумирате три недеље и видите како ће ваша кожа и тело реаговати на то. Ако и након те три недеље не желите да у потпуности избаците алкохол, покушајте да га конзумирате умерено, што ређе то је боље.