Доприноси циркулацији и врши лимфну дренажу - Сви бенефити сувог четкања коже
Одличан третман који можете радити код куће.
Суво четкање тела није нешто што се тек појавило на beauty и wellness сцени, али дефинитивно јесте нешто о чему се у последње време све више и више говори. Претпоставићемо да је реч о логичној последици тога што смо дуго времена били затворени у својим кућама, без могућности да посетимо омиљене салоне кад и како смо желели, а брига о себи није могла да чека! Или, можда смо само желели да, вођени досадашњим beauty "експериментима", уведемо новину у своју рутину која не само да пружа одличан пилинг и помаже код третирања целулита, већ је и селф-царе моменат који нам је након напорног дана и те како потребан. Имајући све ово у виду - спремни смо да сувом четкању пружимо шансу!
Шта је суво четкање тела?
Пре свега, за оне који не знају, суво четкање тела буквално значи да уз помоћ четке са влакнима природног порекла четкаш цело тело, "на суво". Реч је о ајурведској пракси која се већ вековима користи и у beauty и wellness сврхе и за коју се сматра да чисти поре и поспешује проток лимфе што доводи до природне детоксикације тела, као и многих других благодети.
Који су бенефити овог третмана?
Не постоји много истраживања која су се бавила бенефитима сувог четкања тела, али ко год је испробао овај третман сложио би се у следећем:
Суво четкање тела представља одличан пилинг који оставља кожу нежном, меком и чврстом. Неке девојке га чак практикују и пре бријања како би спречиле посекотине и урастање длачица.
ОВО СВЕ СПАДА У ПРЕВАРУ, било да сте у браку или у вези! А ево и који пол више вара
Ко је Јелица из серије ''Јужни ветар'' за којом је Србија полудела?
Након ужурбаних дана који трају заувек, на суво четкање тела можеш гледати као на начин да направиш паузу, неколико минута посветиш себи, само дишеш и опушташ се. Непроцењиво, зар не?
Као што смо споменули, суво четкање тела доприноси бољој циркулацији и "понаша" се као лимфна дренажа што за резултат има далеко бољи и здравији изглед коже. С тим у вези, активирајући лимфни систем, сувим четкањем коже обезбеђујете свом телу ослобађање од токсина и бактерија.
Колико често би требало да практикујемо суво четкање тела?
Суво четкање тела би требало да се практикује сваког дана. Међутим, јасно нам је да у целокупној гужви и свим обавезама које имамо на дневном нивоу можда немамо толико времена и за овај третман (срам нас било ако не можемо да издвојимо неколико минута за себе на овај начин, али то је сада нека друга тема) па је сасвим у реду да почнеш са четкањем 2 до 3 пута недељно, а да постепено тај број повећаваш ако ти третман прија и ако си расположена за тако нешто.
Ко би требало да избегава овај третман?
Суво четкање тела би требало да избегаваш уколико имаш екстра осетљиву кожу (јер влакна на четки треба да буду груба), екцем или псоријазу, уколико ти је кожа "оштећена" услед алергије или опекотина након сунчања. Уколико имаш неку рану на телу, тај део треба да прескочиш приликом четкања, а уколико имаш било каквих проблема са срцем или лимфним системом, обавезно се најпре посаветуј са својим лекаром.
Како се практикује суво четкање тела?
Суво четкање тела треба да обухвати цело тело, зато скини сву одећу са себе пре третмана. Препоручује се да четкање обавиш пре туширања, идеално ујутру због ефекта разбуђивања, али слободно покушај и са вечерњим термином и процени шта ти више прија и одговара.
- Са четкањем почни од стопала и ногу, покретима нагоре, према срцу. С обзиром на то да је четка сама по себи грубља, немој превише да је притискаш уз кожу, нарочито на осетљивијим местима. Буди детаљна са четкањем и не жури - ипак желимо да се опустимо!
- Стомак, рамена, лактове, колена и зглобове четкај кружним покретима у правцу казаљке на сату. Иако постоји научно објашњење зашто би ове делове тела требало да четкаш на овај начин, сложићемо се да овакви потези четком свакако више пријају него дуги и равни, које си применила на ногама.
- Руке треба четкати као и ноге, дугим и равним потезима према срцу. Уколико ти је фокус на лимфној дренажи, посебну пажњу посвети четкању доњег дела надлактица јер се ту налази више лимфних чворова.
- Буди посебно нежна са вратом и грудима због осетљивије коже. С обзиром на то да је ово регија изнад срца, потези треба да буду равни, надоле, ка срцу.
- Суво четкање заврши са неколико кружних потеза око срца.
Шта да радиш након третмана?
На крају, почасти се туширањем и негујућом купком, а потом нанеси омиљену хидратантну крему или лосион на цело тело како би умирила и нахранила кожу након четкања. Верујем да ћеш одмах приметити разлику!