БОРЕ НА ВРАТУ НЕСТАЈУ: Ево како да КОЖА у овом пределу изгледа САВРШЕНО!

врат / Извор: Профимедиа

Лако је!

Јога за лице тренутно је један од најпопуларнијих третмана за подмлађивање коже које можете извести код куће.

Ова јога заснива се на чињеници да лице помера велики број мишића и да њиховим јачањем вршимо антиејџ терапију. Циркулација подстиче освежавање коже, а затезање мишића "пегла" боре.

4 корака до савршених пуних обрва: Не дозволите да вам лице изгледа тужно или намргођено!

Вреди их испробати: Због ових трикова фризуре холивудских звезда у сваком тренутку изгледају савршено!

НУТРИЦИОНИСТИ ЗАКЉУЧИЛИ: Унос ОВОГ минерала убрзава процес мршављења!

Тачније, како жене које су заљубиле у "фејс јогу" тврде, нећете то време "изгубити" већ ћете га инвестирати на најпаметнији могући начин.

Најједноставнију вежбу за третман бора на врату треба да радите ујутру чим се пробудите.

Међутим, како љубитељи ове козметичке јоге објашњавају, предност популарне методе је у томе што је можете радити било кад и било где.

Тако и ову вежбу можете радити кад год уграбите тренутак самоће - на паузи на послу, док гледате телевизију, па чак и док чекате аутобус, ако нема гужве око вас и људи који ће вас мало "чудно" гледати.

Вежба може да се изводи док ујутру седите у кревету, али и стојећи ако је радите негде у току дана, нарочито кад увежбате покрет.

За почетак, мало откопчајте пиџаму или спаваћицу тако да врхове прстију можете да ослоните на кључне кости.

Сада полако окрећите главу на лево, ка левом рамену, подижући је притом и благо ка таваници.

Боре / Извор: Профимедиа

Покрет зауставите кад вам је глава отприлике под углом од 45 степени. Овај угао треба да има глава у односу на раме, али и глава у односу на таваницу.

Прстима које се десне кључне кости померате горе ка бради осетићете како вам се читав мишић врата на тој страни затеже.
Поглед усмерите ка таваници, а за њим ће - природно - и глава и врат бити затегнути на ту страну. Сада додатно затегните мишић тако што ћете и усне максимално напућити у правцу таванице. Посебно се трудите да напућите доњу усну и да подигнете браду што више ка таваници.

Задржите овај положај 2-3 секунде па спустите главу.

Полако поновите овај покрет на супротну страну.

Посебно је корисно ако пре и после вежбе намажете врат хидрантном кремом. Овлаш масирајте врат покретима навише, а још нежније спуштајте врхове прстију низ мишић који сте осетили да се затеже овом вежбом.

ШТА је КОЛАГЕН и КАКО се употребљава? - СВЕ што треба да знате о ОВОЈ теми