Љушти вам се кожа после сунчања? Ево како да вам БРОНЗАНИ тен дуже ТРАЈЕ!

сунчање / Извор: Профимедиа

Следите ове савете.

Иако стручњаци и дерматолози годинама упозоравају на лоше стране сунчања, тренд преплануле коже, нарочито после летовања, још неко време ће сигурно бити актуеалан.

Са једне стране, да, кожа изгледа блиставије, здравије (осим уколико се не претера), те је довољан минимум шминке да изгледамо савршено, а са друге стране и цело тело делује виткије.

Ово уље је СПАС за оштећену и ломљиву косу: Само пар капи подстиче раст, дубински храни и регенерише

Нега на природан начин: 5 најбољих домаћих маски за лице на бази банане

Контурисање лица: Због чега су дерматолози против "тентуринг" тренда

Ипак, кожа која је изложена прејаком сунцу ризикује да постане изгорела што даље води до перутања.

Средства за заштиту

СПФ, СПФ и после свега СПФ. Стручњаци тврде да на сунце не би требало да излазите без заштитног фактора, макар од 30 СПФ. Наносите на сваких неколико сати, поготово ако идете у воду. На овај начин ћете кожу заштитити од штетног дејства сунца и омогућити да природно црни али не гори.

Припрема

Кожа такође мора да се припреми за сунчање. Две недеље пре излагање коже сунцу препоручује се да почнете са додатном негом коже. Нежно уклоните мртве ћелије са површине. Можете уз помоћ козметичких средстава или код куће, користећи млевену кафу, шећер, овсену кашу. Нахраните кожу глином или алгама.

Лагано излагање

У покушају да што је пре могуће добијете чоколадни тонус коже не треба да злоупотребљавате сунчеву светлост у првим данима одмора. Постепено повећавајте време боравка на сунцу, у распону од 5-10 минута. Тако можете избећи опекотине, прекомерно сушење и љуштења коже и добити леп тен, који ће “живети” много дуже.

Средства за после сунчања

Поред основних уља за сунчање потребно је понети појачиваче и пролонгаторе опекотина од сунца тврде са Heatha. Сваки препарат има спектар деловања: активатори стимулишу производњу меланина да створите тамније нијансе, док пролонгатори поправљају и задржавају тен и побољшавају тен.

Многи од ових препарата имају високи заштитни фактор и могу се користити током сунчања за заштиту од штетних УВ зрака.

уље за сунчање / Извор: Профимедиа

Хидратација

Главна тајна дугог тена је у пажљивом влажењу коже после сунчања, јер хидриране ћелије ће се ољуштити много спорије него дехидриране. Битан корак је да након туширања, нанесите крему или лосион за тело, који садржи хијалуронску киселину, пантенол, схеа путер, маслину, јојобу.

Користите бјути произвиде који вам помажу да повратите природну равнотежу воде у кожи и дају јој мекоћу, спречавају осећај сувоће и затегнутости. На овај начин спречавате пилинг и поспешујете препланулост.

Вода

Изразито је битно да током дана пијете доста воде јер и на тај начин кожу снадбевате влагом која јој је потребна да се не осуши а задржава се здрав сјај тена. Најмање 8 чаша воде су потребне дневно, по речима стручњака. Односно, за сваки сат излагања сунцу, додајте по још две чаше.

Витамини

Ретинол (витамин А) и аминокиселински тирозин – главни су помагачи за савршен тен и његово касније очување, кажу са портала Леаф Тв. У само неколико недеља пре одмора почните да користите витамине који активирају синтезу меланина, смањују осетљивост коже на сунце, појачавсу ћелијску одбрану.

Уколико не желите да користите пилуле, окрените се својој исхрани. Конзумирајте воће и поврће богато витаминима А и Е, бета-каротеном: шаргарепа, спанаћ, диња, брескве и кајсије, паприка, парадајз, говедина и жуманца. Током одмора дневно узимајте чашу свеже исцеђеног сока од шаргарепе и кајсије.

Покријте кожу

Једном када је кожа изложена сунцу, прекријте је да бисте јој пружили прилику да се охлади и спречи горење. Ако дође до опекотина од сунца, дозволите кожи да се ољушти. Покривање већ изложених подручја спречава даље оштећење и пружа заштиту за нежну кожу.

Нежна нега

Након одмора уздржите се од употребе пилинга, крема за избељивање и маски на бази лимуновог сока и краставца, алкохолних тоника.

Одређени број гелова за туширање има и ефекат пилинга од чега би требало да се уздржите јер уклањају боју тена. Не користити тешке сунђере и луфе, ваљке за масажу, а што се пешкира тиче, бирајте што меканије. Хлане купке су одличан избор да се изиритирана кожа смири и умањи могућност перутања.

После туширања не бришите коже, већ само утапкајте пешкиром највеће капљице воде. Најмање два месеца после одмора немојте посећивати сауну и парно купатило.

НЕ ВОЛИТЕ ДА ПИЈЕТЕ ВОДУ?! Ово је здрава ЗАМЕНА и спас од ДЕХИДРАТАЦИЈЕ без додатих КАЛОРИЈА!