Изазивају ПУЦЕЊЕ КОЖЕ на ЛИЦУ! Ове намирнице СМАТРАМО веома ЗДРАВИМ, ипак будите опрезне са њима
Не претерујте са конзумацијом!
Козметичарка Линда Мередит, која иначе ради са глумицом Гвинет Палтроу и певачицом Мадоном, трвди да људи немају различите типове коже, већ да је стање на лицу заправо одраз тога како се хранимо и да ли смо изложени стресу.
Када је реч о нези коже она препоручује следеће:
Хидрирај се изнутра и споља
Хидратација је једна од кључних ствари. Потражи састојке као што су хијалуронска киселина јер повлачи влагу из ваздуха помажући да се поново хидрира површина. Ствари као што су алое вера и шеа бутер омекшавају кожу и стварају заштитни слој који затвара површину спречавајући кожу да изгуби влагу.
Бирај козметику пажљиво
Немој да третираш своју кожу агресивно, већ нежно. Рукуј пажљиво, као што би бебу, хранећи је и негујући, а не гулећи је. Превише пилинг третмана или производа ће довести до превременог старења и такође пореметити кожну киселину, која може да доведе до хроничних проблема са кожом.
Уклања БУБУЉИЦЕ И ОПЕКОТИНЕ, опушта, СПРЕЧАВА ОПАДАЊЕ косе! Чај од ове БИЉКЕ морате имати код куће!
Богородичина трава УКЛАЊА УМОР, подстиче сан, помаже женама код ГИНЕКОЛОШКИХ ПРОБЛЕМА!
Избегавај шећер
Шећер је велики проблем када се ради о одржавању здраве, сјајне коже. Превише шећера ће хранити гљивице и такође иритирати је или довести до пуцања коже.
- Речено нам је да нам је потребно пет оброка дневно, што могу бити воће или поврће. Поврће ретко узрокује проблеме са кожом, али превише воћа може узроковати пуцања, нарочито на бради. До тога долази због превише воћног шећера, нарочито у бобичастом воћу.
Једноставно смањите количину и то ће нестати. Када је генерално о исхрани реч, треба балансирати алкалне и киселине.
Добро чисти кожу
Добро чисти кожу, нарочито увече, како би спречила накупљање пудера, које на крају твоја кожа може да упије. Користи креме са фактором, али пажљиво. Запамти да су често пуне хемикалија које тело може да апсорбује ако се темељно не уклоне.
Слојевитост
Буди сигурна да си нанела довољно производа када наносиш креме. Ако брзо упију, то значи да је твоја кожа још гладна, па нанеси додатни слој. Зато је важно да када дођеш кући увече, одрадиш своју вечерњу рутину одмах, како би дала кожи времена да упије креме и да би имала времена да нанесеш још ако буде потребно.
Ако чекаш док не кренеш на спавање, никада нећеш нанети довољно производа.
Третмани лица
Чак иако идеш у козметички салон, издвој времена да одрадиш третман лица код куца. Одржавање коже између посета салону је веома важно - направи времена за пилинг, хидратацију и маску.
Не чачкај бубуљице
Чак и јавне личности имају лош дан за косу или кожу, па ако се и теби деси тако нешто, немој да стискаш, копаш или трчиш код дерматолога. Једноставно може да се ради о нечему што си појела или због стресног дана. Најбоље би било да користиш коректор док не нестане и нећеш имати ожиљке.