РАЗОТКРИВАМО НАЈЧЕШЋЕ МИТОВЕ: Ако радимо ове ствари груди нам се неће опустити, или ипак хоће?

Многе жене се плаше мајчинства, али и старења и свега што то носи са собом. Поред бора на лицу, као једне од највећих брига и мука женског рода, одмах иза тога налазе се и муке у вези са целулитом, али и проблем опуштања груди након трудноће и порођаја, као и у каснијим годинама живота.

У жељи да што дуже сачувају младалачки изглед груди, као и њихову чврстоћу и уздигнут положај жене се служе разним методама. Међутим, већина тих теорија “не пије воду” и заправо може само да убрза процес опуштања груди. Прочитајте у наставку који су најчешћи трикови којима се жене служе, и зашто никако не би требало да их практикујете.

ПРЕПЛАНУЛИ ТЕН И НАКОН ЛЕТА: Све што треба да знаш о САМОПОТАМЊИВАЊУ

Др Фоуед Хамза, међународно познат естетски хирург разоткрио је неке од највећих митова и грешака које жене раде како би сачувале чврстоћу груди и њихов младалчки изглед:

ПРОТИВ БУБУЉИЦА И МИТЕСЕРА: Три ПРИРОДНА препарата за беспрекорно чишћење лица

Мит 1: Вежбање (нарочито склекови) затеже груди

Да, чињеница је да вежбање помаже вашем телу да буде у форми и затеже мишиће, а склелови и сличне вежбе свакако позитивно утичу и на изглед вашег грудног коша. Међутим, чак ни склекови не могу да се изборе са силом гравитације и опуштањем коже које настаје с временом и узрокује опуштање груди.

“То је зато што су груди састављене од масног ткива, а на њихову чврстоћу утиче квалитет коже и величину млечних жлезда. Временом, ако године пролазе, све жене ће се кад-тад суочити са чињеницом да ће кожа постати мање еластична, те да ће се смањити млечне жлезде, што ће директно проузроковати и опуштање груди”, каже Хамза.

Мит 2: Ношење брусхалтера током спавања чува чврстоћу груди 

Чак и чувена холивудска глумица Хале Бери признала је у једном интервјуу да носи брусхалтер током спавања како би спречила опуштање груди. Међутим, др Хамза наглашава како је ово потпуно погрешно, те да ношење грудњака чак и током спавања може помоћи да се постигне жељени облик и изглед груди, али да он нестаје чим се брусхалтер скине, и груди се враћају у свој првобитни природни положај. “Ношење брусхалтера у кревету може чак да ослаби мишиће дојке, те да, насупрот жељеном ефекту, убрза процес њиховог опуштања”, каже Хамза.

САМО ЗА ПЛАВУШЕ: Ово су НИЈАНСЕ ПЛАВЕ које мораш да испробаш! (ФОТО)

Мит 3: Прскање хладном водом затеже груди

Постоји велика заблуда да прскање хладном водом по грудима на њих делује позитивно, те да их успешно затеже и подиже. Међутим, истина је да хладна вода утиче на смањење ткива, што ће као ефекат имати подизање груди, али тај ефекат престаје чим се кожа поново угреје. “На овај начин могуће је повећати еластичност коже, али не и трајно утицати на кожу и изглед овог дела тела”, каже Хамза.

Мит 4: Ношење већег брусхалтера узрокује опуштање груди

Поједине девојке радије се опредељују за мање брусхлатере него што је потребно, из страха да ношење оног који је “таман” или чак мало комотније стоји, може изазвати опуштање груди. Ово никако није тачно и не постоје научни докази који би потврдили да мало комотнији и већи брусхлатер може узроковати опуштање груди. “Саветујем свим женама да брусхалтер бирају у складу са њиховим природним обликом груди, како би се пре свега осећале удобно, јер свакако не постоје докази да величина брусхалтера утиче на чврстоћу груди”, поручује Хамза.

ПРОБУДИЛА СИ СЕ ОТЕЧЕНИХ ОЧИЈУ? Ове 4 ствари ће решити проблем

Мит 5: Трчање може помоћи да се спречи опуштање груди 

Физичка активност се свакако препоручује и она позитивно делује на ваше здравље. “Међутим, током вежбања морате да водите рачуна да носите удобне и ојачане брусхлатере који ће вашим грудима обезбедити подршку и отпорност и супротставили се сили гравитације и спречили опуштање груди”, саветује Хамза.

ТУФНЕ КОЈЕ МРЗИШ: Зашто нам се после бријања на кожи појављују црвене тачкице?

Мит 6: Вежбање може изазвати смањивање груди

Ни за ово, широко распрострањено веровање, не постоје научни докази. Вежбање вам може помоћи да смршате и затегнете мишиће, али као последица тога тешко да може да утиче на топљење масних наслага у пределу груди, те да их видно смањи. Наравно, с губитком килограма смањиће се и обим вашег грудног коша, али за то никако нису “криве” вежбе, већ је то сасвим природна реакција. Такође, у поређењу са количином изгубљеног масног ткива на осталим деловима тела, ова промена је такорећи занемарива и минимална.

Мит 7: Не постоји ништа што може да спречи опуштање груди

Др Хамза тврди да ни ово није тачна теорија: “Ако сте здрави, добро се храните, избегавате прекомерно излагање УВ зрацима и пушење, то све игра важну улогу у одржавању квалитета ваше коже”.

Како доктор каже, ригорозне дијете могу имати негативан утицај на ваш грудни кош, јер ће узроковати нагли губитак килограма, због чега ће се и груди opustitti, а уз то ће оне и бити прекривене стријама које је веома тешко уклонити. “Примена разних крема и лосиона може позитивно утицати на еластичност ваше коже и тена, те спречити старење коже, па самим тим и опуштање груди”, каже он.