КАКО ПРЕБОЛЕТИ РАСКИД?! Подсетите себе и на оне ноћи када и није било све САВРШЕНО!
Можете ви без њега, верујте...
Готово свако од нас барем једном у животу прође кроз раскид и нико од вољене особе не жели да чује “готово је, не желим више да се виђамо”.
Болно је, али колико брзо ћете да преболите раскид зависи од вас, каже психолог Гај Винч.
Иако ће вас неки можда убеђивати да је мало забаве са неким другим све што вам треба да заборавите на раскид, није баш тако – ефекти раскида су озбиљнији и дубљи него што мислите.
- Скенери могза показали су да раскид љубавне везе активира исте механизме у мозгу који се активирају када особа осећа кризу због кокаина или неке друге дроге - каже психолог.
- Другим речима, на љубав можемо да се ‘навучемо’, а због раскида можемо да пролазимо кроз озбиљну кризу.
СЕНЗАЦИОНАЛНА ПОНУДА У TRAVELLAND-U: ЛУКСУЗНИ ПОРТО CARRAS УЗ ПОПУСТЕ ДО 52%
МЛАДЕНЦИ УВЕК ЗАБОРАВЕ НА ОВО: 7 скривених трошкова венчања на које нико не рачуна!
Психолог Винч објашњава да због тога можемо да постанемо тако опседнути својим бившим партнером, да осећамо невероватну потребу да будемо са њим, да нам је очајнички потребан. То је такође и разлог зашто нам је понекад тако тешко да наставимо даље након раскида јер смо склони да идеализујемо бившег, да непрестано "вртимо" успомене у глави и убеђујемо себе да је та романтична верзија у којој их видимо тачна, иако углавном није.
- Морате да будете сигурни да су било какве мисли које имате о бившем реалистичне и избалансиране. Ако је у вашој глави једино слика вашег срећног викенда, додајте и слику оног викенда који вас је излудео и узнемирио - саветује психолог.
Он саветује да, када помислите како вам недостаје његов топли загрљај, подсетите себе и на оне ноћи када партнер није био расположен за загрљаје, па је спавао на ивици кревета, далеко од вас. Ако вам никако не иде да се “вратите у реалност”, Винч саветује да направите листу разлога због којих ваша веза није успела. Још један нимало леп аспект раскида је идеја да сте остављени, због чега се данима самосажаљевате, док је особа која вас је оставила већ наставила свој живот без вас.
ЗАШТО ЈЕ ТОЛИКО ТЕЖЕ БИТИ ОСТАВЉЕН НЕГО ОСТАВИТИ НЕКОГ?
Одговор можда делује очигледно, али Винч објашњава да је од кључне важности да то разумете да бисте се потпуно опоравили. Раскид не делује изненадно особи која оставља, и која је вероватно неко време провела размишљајући о томе зато што није задовољна везом.
- До тренутка када дође до раскида, они су га готово преболели”, каже Винч.
- Међутим, особа која је остављена у том тренутку тек сазнаје за раскид и она је у првој вази туговања - сматра Винч и додаје да они који су остављени често не могу прихвате раскид јер имају утисак да их је партнер јуче волео, а наредног дана их оставио.
- Али, бивши вас јуче заправо није волео, већ се само тако понашао јер још увек није сасвим сигурно одлучио да ли ће да раскине”. У вези са раскидом, Винч тврди да постоји неколико уобичајених замки у које људи упадају после раскида – ево које су то и како да их избегнете.
ПОЗНАТА БЛОГЕРКА ОТКРИЛА СВОЈЕ ТРИКОВЕ: Ево како да ЛЕТИ негујеш своју кожу!
НАТАША БЕКВАЛАЦ ОТКРИЛА КАКО ВАСПИТАВА ЋЕРКЕ: Сама на море са 12 година?! "Јасно постављам границе"
- Не проверавајте бившег на друштвеним мрежама. То ће само продужити његов боравак у вашим мислила и подстаћи ће вас да сањарите о вашој прекинутој вези.
- Покушајте да не стварате мистерије око тога зашто је до раскида дошло јер ће то вашем бившем дати главну улогу у вашој глави, а требало би потпуно да га избаците из мисли. Прихватите било које објашњење које се уклапа у чињенице и које не вређа ваше самопоуздање, попут тога да он/а једноставно није особа каква сте мислили да јесте.
- Направите листу свих компромиса које сте морали да направите у тој вези, а које не бисте желели да опет правите.
Милан Динчић Динча и супруга Јелена прославили сину први рођендан, а ОВО је наишло на одушевљење! (ФОТО)
Ево како да ОЧИСТИТЕ решетку из РЕРНЕ без муке, тајна је у овом ТРИКУ! Биће ВЕОМА БРЗО!
- Уклоните све подсетнике на везу који вам продубљују бол – од порука, преко заједничких фотографија, до поклона…
- Проводите време са пријатељима који ће вам пружити подршку. Јер, свако је прошао кроз раскид и свако има понеку утешну или мудру реч да вам понуди…
