КРИВИ СТЕ И ЈАДНИ: Уколико се ОВАКО осећате после СВАЂЕ са ПАРТНЕРОМ, врло је могуће да имате посла са...

Сасвим иронично, у вези у којој треба да буде љубави, бриге и подршке, понекад се деси да партнер почне да нас контролише као лутку.

Ово су неки од најчешћих манипулативних трикова и једноставних начина да им се одупрете.

Ви сте криви. Увек.

Манипулатори деле једну заједничку вештину: заиста су одлични у томе да вас натерају да се осећате кривим чак и када нисте.

Да ли сте икада питали свог партнера за помоћ и добили одговор по узору на: "Зар не мислиш да бих могао да будем заузет? Рекао сам ти већ да имам пуно посла! Зашто увек мислиш само на себе? " И ево вас, криви сте само зато што сте тражили помоћ.

Ако је то случај, ваш партнер је највероватније један од оних ретких људи око којих се цео свет окреће.

Бери Девенпорт предлаже следеће савете да се одупре таквој манипулацији:

Схватите да ваш партнер покушава да вас контролише.

Останите прибрани.

Подсетите их да су одрасли и да су одговорни за своје понашање.

Они су жртве. Увек.

Ко се не би сажалио на мало напуштено маче? Тако манипулатори желе да их ви видите. Њихов живот је тако екстремно тежак и пун муке да свакако треба да се будете саосећајни са њиховим несрећама (и да им помогнете са додатним послом који су данас добили).

Манипулатори користе овај трик да би тражили "услугу" или када покушавају да избегну одговорност. Ако приметите да вам ваш партнер често прича емоционалне прича о несрећи његовог живота, то би могао бити случај. Међутим, немојте то да помешате са тим да партнером дели своја осећања са вама да би добио подршку. Манипулатор покушава извуче корист.

Провоцирају

Ако манипулатор нема више аргумената, можда ће покушати да вас провоцира. Покушаће да изазове негативне емоције у вама и да вас наљути.

Сврха овога је да вас укључи у бесмислену свађу и натера вас да кажете нешто што манипулатор може да искористи у своју одбрану. Реците им да то што говоре нема смисла - гарантовано ћете присуствовати трагедији која је гора од Шекспирове драме.

Ако приметите ово понашање, неопходно је да останете мирни и не препустите се провокацијама. Само покушајте да вратите разговор на тему. Али ако ваш партнер настави да се понаша на овај начин, боље је да разговор завршите пристојно.

 Притискају вас

Што мање времена имамо да одлучимо, то мање времена имамо да размислимо. Манипулатори вас терају да брже доносите одлуке, тако да не можете стварно да размислите. Зато је битно да увек узмете бар минут да размислите.

Престон Ни саветује да је боље да не доносите одлуку одмах. Уместо тога, узмите време да размислите. Ако ваш партнер и даље врши притисак на вас, треба да им кажете да ћете размислите о томе.

Ваши проблеми? Никад нису чули за њих

Друга заједничка ствар коју манипулатори имају јесте то да их није брига. Ако желите да причате о својим проблемима и поделите своја осећања, манипулативни партнер ће вероватно урадити нешто од следећег:

Избегаваће разговор и претварати се да је заузет.

Преокренуће разговор о његовим проблемима: "Ужасно је што данас имаш те обавезе, али можеш ли да замислиш са чиме се ја сусрећем сваког дана?" Мислите ли да је ваш партнер заиста забринут за ваше проблеме након тога?

Девенпорт каже да нема много начина да се заштите од оваквог понашања. Вероватно би било боље да нађете новог партнера, човека који је више брижан и саосећајан.

 “Умрећу без тебе”

Ова техника манипулације је честа и зове се емоционална уцена, уједно је најзлобнија и најсебичнија од свих. Манипулатор се игра вашим осећањима страха и кривице, говорећи им да сте одговорни за његов живот и здравље. Другим речима – убиће се ако га оставите. Али то је само претња.

Како да избегнете да манипулишу вама на овај начин?

Запамтите да је то само претња коју ваш партнер користи како би обезбедио своје благостање.

Подсетите партнера да је сам одговоран за своје одлуке.

"Ниси то рекла?"

Још једна непријатна употреба техника манипулатора се зове излуђивање. Она се заснива на искривљавању прошлости и увртању чињеница како би манипулатор био у најпријатнијем положају и збунио вас.

"Не, дефинитивно те нисам тако назвао. Шта? Сетио бих се да си тражила помоћ. Нешто није у реду са тобом данас." Тако то изгледа у пракси. Неки манипулатори користе овај трик тако вешто да почињете да преиспитујете своје памћење.

Али лако је да не упаднете у ову игру. Само размотрите 2 ствари:

Ослоните се на своје памћење. Будите сигурни да се сећате ствари каквих какве јесу.

Инсистирајте да се савршено сећате онога што сте рекли, али не упадајте у свађу.

Они су као покварена плоча

Манипулатори не желе да разговарају о вашим заједничким проблемима. Добро су им је тренутно. Они вас потајно терају да верујете да је ваша дискусија завршена пре него што заиста јесте. Зато изнова и изнова понављају своје старе аргументе.

У ствари, лакше је разговарати са зидовима него да манипулатор промени свој став, али ево 2 савета који ће вам помоћи да не паднете у њихову игру:

Увек имајте на уму тему расправе.

Запамтите шта је узроковало проблем и зашто сте започели разговор.

Користе трикове

Манипулатори користе овај једноставан трик да добију од вас оно што желе. Они преувеличавају захтев у великој мери и онда га прате са својим стварним, наизглед мањим захтевом.

"Па, ако не можемо да имамо свеже шкољке за вечеру, зашто једноставно не бисмо отишли ​​да вечерамо у италијанском ресторану у центру града?"

Вероватније је да ћете изабрати ону опцију коју је лакше испунити. Али трик је у томе што не морате да бирате.

Лако је избећи овај трик. Само запамтите 2 ствари:

Ви заправо не морате да му изађете у сусрет

Ваше одлуке треба да буду засноване на рационалној основи, а не на поређењу.

Једноставно се праве луди

Претварање да не разумете нешто је несумњиво детињасти трик, али то није проблем за манипулаторе. Користе све како би добили оно што им највише одговара.

Не постоји много начина на које можете да избегнете такво понашање, али вођење вашег партнера у продавницу и куповина играчке коју желе, могла би да буде права одлука. Али ипак, ми смо одрасли, зар не? Зато је боље:

Пробајте различите приступе када постављате исто питање.Понашајте се на исти начин. Да ли партнер који једноставно одбија да вам помаже заслужује бољи третман?

Манипулациј је карактерна особина, зато запамтите да не можете од манипулатора да створите бољу особу. Држаће се свог понашања, чак и ако то значи раскид с вама.