Уз ПОМОЋ овог трика доживите О*ГАЗАМ за ПАМЋЕЊЕ!
Годиће и вашој души али и вашем телу!
"Драги дневниче, данас је секс са К. једноставно био невероватан...“ Ако мислите да само врло младе девојке са мало искуства треба да воде сексуални дневник, онда нисте у праву.
Идеја сексуалног дневника је да описујете своје сексуалне подвиге и неуспехе - врло, врло детаљно. Ово пишете само за себе и нико то неће прочитати, тако да можете бити што искренији. Зашто?
Љубавница: Жена са савршеном фризуром у секси вешу или зла вештица!?
За душу
Секс није механичка акција за чисто физиолошко задовољство. Доживљавамо осећања, понекад читаву гомилу њих и тешко нам је да их разумемо. Сексуални дневник у којем ћете рећи колико емоција доживљавате пре, после и за време секса ће вам помоћи да боље разумете себе. Сама фраза “боље схватити себе” је, наравно, потпуно изгубила смисао, али то је заиста важно. Прво, сам процес фиксирања емоција нас тера да се престанемо фокусирати на њих. У сваком случају, док гледате филм, кликните на "стоп" и погледајте сваки детаљ кадра. Ово је веома корисна пракса интроспекције, која не захтева ништа осим оловке и папира. Најбољи начин да се то уради је на овај старински начин, јер пишемо руком и треба нам више времена него што куцамо и треба нам више времена за размишљање. И у овом случају, то је плус. Друго, то ће вам дати прилику да приметите неке упозоравајуће сигнале раније да бисте лако могли да заборавите да их нисте забележили.
За тело
Какав ће однос бити, без сумње, зависи од нашег тела, на пример од фазе циклуса. Обавезно запишите физичке сензације у дневник и запишите на који дан циклуса сте имали секс. Поред циклуса, успут речено, можете разумети која је фреквенција секса оптимална за вас. На пример, приметила сам да, ако имам превише секса, тешко је доћи до оргазма, и много је боље ако се то догоди повремено. Уочивши ову особину, сада можете да дистрибуирате количину секса за максималну удобност. Поред тога, означите нове ерогене зоне или оне врсте миловања које вам се свиђају или, напротив, уопште не волите.
За сигурност
Непланирана трудноћа и полно преносиве болести су нешто од чега готово нико није имун. Поред сексуално преносивих болести, постоје многе болести које погоршавају квалитет сексуалног живота. Помоћу дневника моћи ћете да пратите када је почела ваша нелагодност, са којим симптомима и на који дан циклуса. Ове информације ће вам бити корисне када посетите доктора.
Шта да напишете?
Увек наведите датум и време сексуалног односа
Да ли је било оргазма?
Колико светла и колико пута?
Каква је била предигра?
Шта га је подстакло?
Да ли је нека фраза која је речена на време, или је оргазам дошао само због стимулације?
Шта сте тачно урадили (орални секс, анални, брзи секс, узајамна мастурбација)?
Колико дуго је секс трајао - одмах напишите да ли вам је овај пут одговарало или желите да секс траје мање/ више?
Да ли вам се свидело оно што сте искусили пре, за време и после секса?
Да ли сте имали нелагодност или бол током секса?
Али то су само идеје – шта ћете тачно да напишете, то је на вама. Можда вођење сексуалног дневника неће ваш интимни живот учинити чаробним, али заиста помаже да буде бољи.