Ритуали које раде срећни парови пре одласка у кревет!
Добро обратите пажњу...
Ако нешто не штима у заједничком животу са вашим партнером, можда је један од разлога вашег незадовољства погрешни ритуали које вас двоје имате пред спавање.
Наиме, многи љубавни терапеути сматрају да није лоше да парови у кревету посвете неко време једно другом пре него што коначно заспу. То ће их учинити задовољнијим и сигурно благотворно деловати на квалитет сна, али и заједничко јутро сутрадан.
Откривена истина о судији Бриху! Са Швајцарцима се домунђавао, а на рачуну има ДВА МИЛИОНА ЕВРА
Наравно, и у том случају треба поштовати нека правила.
1. Угасите мобилне телефоне или само тон и склоните уређаје што даље од кревета
Зависност од друштвених мрежа сузбија ослобађање окситоцина у вашем телу. Сматра се да овај хормон изазива осећање задовољства и привржености са другим људима. Психотерапеут Карол Кери нас саветује да се држимо једног једноставног правила: телефони би требало да се гасе свако вече у 21х.
2. Заборавите на посао
Природно је да када смо фрустрирани ситуацијом на послу имамо потребу да то са неким поделимо. Мада није у реду константно оптерећивати друге са својим проблемима (и проблемима), и за вас и за вашег партнера ће бити боље да укратко испричате шта вам је на души када дођете кући после посла. Водити овакав разговор у тренутку када се спремате за спавање, међутим, је оптерећујуће и сигурно ће погоршати расположење и вама и вашем партнеру.
ТАЈНА ТАНТРИЧКОГ СЕКСА! Доживите ОРГАЗАМ при само једном ДОДИРУ! (ФОТО)
3. Идите у кревет у исто време као и ваш партнер
Многи парови се не виђају много у току дана и поврх тога одлазе на спавање у различито време. Према истраживањима психолога Курта Смита, срећни парови заједно перу зубе и одлазе у кревет у истом тренутку. На тај начин они задржавају топлину и присност свога односа.
4. Не спавајте заједно са децом и кућним љубимцима
Ако имате децу, нормално је да они спавају у својим креветима. Једино у случају да имају ноћну мору је у реду да им допустите да прилегну између вас и вашег партнера. И када су у питању кућни љубимци треба се држати истог правила. Спаваћа соба и брачни кревет би требало да буде ваш приватни простор који користите да би сачували блискост између вас.
5. Не заборавите да се пољубите и/или мало помазите пред спавање
Загрљај и пољубац вашег драгог/е у кревету ће вас максимално опустити и испунити позитивним мислима, што је неопдходно за добар сан, али и квалитетну и испуњавајућу везу. Ако се држите ове навике, већ сте на пола пута до заједничке среће.