Све што сте хтели да знате о ОНИМ СТВАРИМА а нисте смели да питате: Неколико одговора на ваше дилеме

Истраживања показују да имамо мање секса него икада раније. Вена Рамфал, сексуална терапеуткиња, верује да је разлог тај јер смо превише стидљиви или недовољно храбри да о томе причамо. Она је за Mirror одговорила на најчешће постављана питања у вези са сексом.

Како да тражим партнеру оно што желим у кревету?

Учени смо често да потребе других људи постављамо испред својих, али то није добра пракса када се ради о сексу.

Истина гласи: Уколико говорите о ономе што желите, сви ће имати користи. Ако је вама лепо и уколико се добро проводите у кревету, тада ће и ваш партнер, такође. Започните разговор на ту тему док сте у кревету. Користите тачне речи и будите јасни када говорите шта желите.

Уколико се осећате нервозно, провежбајте нешто раније шта ћете тачно рећи. Важно је да о сексу разговарате и ван спаваће собе. Будите храбри, покажите оно што желите, као и оно што не желите – од поза, до фантазија. Не заборавите да друга страна неће моћи да зна шта је то што желите, све док не кажете. Нико од вас не уме да чита мисли.

После дуге везе дошло је до разлаза, и сада расте нервоза на помисао о сексу са другом особом. Шта да радим?

Сада је време за уживање.  Заборавите на сва правила и уживајте у искуству које долази с годинама.

На пример, нема потребе да одлажете секс ако то не желите. Заслужили сте право да не губите време, тако да учините оно што желите. Али, не заборавите да користите заштиту.

Технологија је у великој мери променила околности за упознавање, и данас је упознавање преко мреже веома популарно. Уколико имате нека специјална интересовања, интернет сајтови за упознавање могу вам олакшати проналазак људи који су вам слични.

Међутим, немојте да се везујете искључвио за интернет упознавање. Још увек је сасвим могуће да праву особу упознате и у реалном свету.

Досадио ми је мој сексуални живот и моја веза се распада. Како да повратим изгубљену варницу?

Вероватно се у вашу везу увукла рутина која је често удобна, али није секси. Закажите сексуални састанак!

Ако помислите на године када сте почели да излазите, сетићете се силног времена које сте трошили на припреме, облачење и све остало што би састанак учинило лепим. Потребно је да повратите тај начин размишљања. Организујте састанак и припремите се као да сте се тек недавно заљубили.

Уједно, искористите то као изговор да пробате нешто другачије – нову позу или секс у необично доба дана.

Моје тело се променило током година. Како да повратим самопоуздање?

Променом навика у исхрани. Начин на који размишљамо о свом телу није само психолошке природе, него и хемијске. Храна коју једемо јако утиче на начин на који о себи размишљамо.

Истина је да смеће од хране чини да се осећамо као смеће.

Покушајте да једете више зелене хране и да смањите унос алкохола. Такође, једите што мање прерађене хране, пијте више воде, као и биљне чајеве уместо кафе.

Одаберите неке од ових предлога и одлучно их се држите. Осећаћете се другачије, имаћете више енергије, кожа ће вам бити светлија, а као резултат свега тога и ваше самопоуздање ће расти.

Такође, погледајте своју гардеробу. Да ли ствари из вашег ормара чине да се осећате добро у својој кожи? Можда је време за куповину. Набавите оно у чему ћете се осећати одлично и носите ту гардеробу свакога дана, како би вам се додатно подигло самопоуздање.

Мој партнер се не осећа секси. Како да му помогнем?

У јачим везама, једна од ствари које можете учинити су промене у исхрани о којима је писано у претходној ставци, али овога пута то радите заједно, као пар.

Такође, говорите партнеру колико га волите, и колико волите његово ново тело. Будите конкретни у вези са тим што волите и сматрате да је секси. Не мора то бити само оно што вас узбуђује, већ и ствари којима партнер доприноси вашем односу и вези.

Чак и наизглед небитне ствари, попут сећања на поклоњени букет омиљеног цвећа, могу бити важне.

Када је реч о сексу, реците вашем партнеру ствари које вам се свиђају. То ће повећати самопоуздање и начин на који наступа. Уколико приметите да ваша вољена особа не жели да има секс док је упаљено светло, пробајте са свећама или благим осветљењем. Међутим, важно је да буде макар мало светла – нека ваш партнер схвати да волите да га гледате.

Како да умањим стрепњу од сексуалног чина? У филмовима то изгледа тако савршено.

Запамтите да је филмски секс лажан секс. У њему нема ничега стварног.

Али, пошто је у данашње време секс на екранима веома доступан, кроз филмове или порнографију, лако је запутити се тим трновитим путем поређења нас самих са глумцима.

Уместо да се посвећујете другима, посветите се себи. Радите на својој техници – како додирујете и како љубите. Ако нисте сигурни у себе, знајте да су то вештине које се могу побољшати. Уосталом, увек ће бити нечега у чему ћете осећати да сте добри, нешто што долази природно. Фокусирајте се баш на то, и наставите да се надограђујете.

Како да предложим сексуалне играчке, а да не уплашим партнера?

Одлука је на вама да ли желите или не желите да користите сексуалне играчке. Неки не воле да их користе, али оне могу бити одличан начин да започнете дугу везу.

Ако сте нервозни, почните са повезом преко очију. То није сексуална играчка, али је нешто другачије. Једном када вам обома буде пријатно, можете прећи и на неке играчке које су више авантуристичке.

Запамтите да би секс требало да буде забаван, па га таквим и учините. Не схватајте све превише озбиљно.

Толико је сексуалних савета на интернету, како да знам којим саветима могу веровати?

Када тражите савет преко интернета, добро проверите шта сте прочитали. Не ослањајте се на само једну веб локацију или блог, већ покушајте да нађете више различитих извора. Ако се на више места појављује иста или слична поента, вероватније је да је текст поуздан.

Избегавајте Википедију, јер свако може да мења текстове. Уместо тога, покушајте са специјализованијим сајтовима, али пазите се сензационалистичких или текстова којима је једина сврха да зараде „клик”.

Ако желите нешто ново да испробате у спаваћој соби, не устручавајте се ни од разговора са стварним људима. Чаврљајте на ту тему са пријатељима који су вам веома блиски.

У случају било каквог медицинског питања, увек разговарајте са професионалцем.