Увек је ПРЕУМОРАН ЗА АКЦИЈУ? Ево где ГРЕШИТЕ ОБОЈЕ, а овако ћете повратити стару страст

Уколико сте приметили да све мање енергије имате на крају дана, недовољно чак и за уживање и да због тога трпи ваш интимни живот, дајемо вам неколико предлога како да то превазиђете. 

Морате поставити приоритете

У хаосу модерног живота, секс понекад може да склизне с врха наших приоритета. Уместо да маштамо о додиру партнера, улажемо своју енергију у размишљање о раду, коју храну треба да купимо или да ли смо правилно организовали планове за викенд.

Када не размишљамо о свему томе, више него вероватно размишљамо о чињеници колико смо уморни. Парови који раде на свом сексуалном животу, чак и када су уморни и под стресом, на прво место стављају интимност. То често значи да би требало да закажете време у роковнику, као и било који други састанак. Можда ћете се осећати контра-интуитивно или не баш романтично, али све што заказујете је временски интервал, а не оно што радите.

Могли бисте, у договору с партнером, да подесите јутарњи аларм сат времена раније једном недељно. Или можда, да планирате једно вече недељно за излазак, тако да у густом распореду направите време за интимност. Кад вам спонтаност не иде од руке, рутина заправо може да буде прилично секси. За те дане оставите свој најбољи доњи веш и побрините се да се посветите једно другом.

Сетите се да вам заправо и није потребно много времена

Можда звучи као нека шала, али то је истина. Кад сте уморни, сетите се стварности да секс неће толико "појести" ваше време спавања. Често је наша перцепција секса кад смо уморни, да ће то трајати и трајати, те да ћемо због тога бити уморнији следећег дана.

Према истраживањима, већина хетеросексуалних парова има секс који траје у просеку 19 минута, а признаћете да 20 минута није баш тако дуго. Оргазам такође ослобађа коктел хормона који заправо поспешују добар сан.

Једите лагану храну увече

Конзумирање тешког оброка увече након посла може да буде лак начин да убијете енергију која вам је преостала након напорног дана - и свој либидо заједно с њом.

Покушајте да имате једноставне, лагане, освежавајуће оброке и тело неће морати да усмерава толико енергије на варење. Оставиће вам више времена да уживате у другим стварима.

Такође размислите о трчању или шетњи када дођете кући с посла, јер истраживања показују да вежбање може да повећа ниво енергије за 20, а умор смањи за 65 одсто!

Радите ово ујутру

Код великог броја људи секс се обично дешава увече, одмах по одласку у кревет. Непосредно пре тога бавимо се припремом за спавање, облачењем, прањем зуба и лица, па се често дешава да и не осећамо потребу за сексом.

Један од предлога је да се посветите интими чим кренете кући с посла. Можете мало да подстакнете ствари, неком секси конверзацијом на пример. Ако путујете аутобусом или возом и сигурно можете да користите телефон, пустите машти на вољу и пошаљите свом вољеном поруку. Заголицајте и његиву машту... 

Уместо телефону, пред спавање се посветите партнеру

Сви смо криви што најчешће користимо телефоне касно у ноћ кад се осећамо уморно, али то није начин за покретање интимности и заправо нас може довести до осећаја исцрпљености.

Запитајте се да ли је оно што гледате заиста толико важно и покушајте да дате предност партнеру. Дајте себи време када ћете искључити телевизор или телефон пре него што одете у кревет и позабавите се неким интересантнијим стварима.