РЕДОВНО ТРЕНИРАТЕ? Ево како то може утицати на ПЛОДНОСТ!
Умереност у свему.
Свакодневно вежбање у теретани итекако може да утиче на ваш с*ксуални живот, кажу научници са Универзитета Северна Каролина. У истраживању је учествовало око 1.000 испитаника, одговарајући на питања о својим с*ксуалним навикама, либиду и с*ксуалном односу.
Установљено је да људи који свакодневно вежбају у теретани мање размишљају о с*ксу, а самим тим и мање желе с*ксуални однос у поређењу са онима који не тренирају.
НЕДЕЉНА ИДИЛА: Дневни хороскоп обећава ЉУБАВНИ ПРОЦВАТ, а ево КОГА чека ДВОСТРУКИ ДОБИТАК!
ЕЛИМИНИШУ ЈЕСЕЊИ УМОР И ПОДИЖУ ЕНЕРГИЈУ: Најздравији ЧАЈЕВИ за ову сезону, избегавајте ову ГРЕШКУ приликом ПРИПРЕМЕ
ПИТА мекана "КАО ДУША": Универзални рецепт за СОЧНО И МЕКАНО пециво!
Смањење интензитета тренинга или постепени прелазак на неки други вид вежбања могу повећати либидо.
Један од начина да се ефикасно повећа ниво тестостерона јесте сан од осам сати у континуитету. Иста студија је показала да особе које спавају пет сати у току ноћи, могу доживети смањење нивоа тестостерона и до 15 одсто.
Тестостерон се најефикасније повећава тако што се један интервал дана резервише за потпуно опуштање. На тај начин се регулише "хормон стреса" који луче надбубрежне жлезде.
Постоји и храна која због свог хемијског састава делује као афродизијак. Ту се убрајају риба, шаргарепа, тамна чоколада, шљива…