ОВО ЈЕ НАЈГОРА ХРАНА ЗА МАЛО ДЕТЕ - за последњу на листи сте мислили да је ЗДРАВА!
Будући да су бебе тако мале, лако им је попунити празне калорије нездравом храном
Бебама није потребно пуно калорија, али им зато треба пуно храњивих и здравих састојака. Ипак, нека храна која се обично нуди бебама у основи је потпуно безвредна и нездрава храна - богата калоријама, шећером и сиромашна храњивим састојцима.
Будући да су бебе тако мале, лако им је попунити празне калорије нездравом храном, не остављајући места за здраву храну богату храњивим састојцима. Овај прехрамбени дефицит може чак и ометати развој, каже докторка Кристина Гербстадт.
Због тога је важно знати која је храна најбоља за бебе, а коју треба избегавати, укључујући незгодну храну и потенцијалне опасности од гушења.
Ево најгорих избора хране за беба:
Тврда, лепљива, крупна и округла храна није сигурна за малу децу јер се њоме лако могу угушити. Зато не дај својој беби кобасице, велике комаде меса или сира, целовито грожђе, кокице, крупно сирово поврће и целовите орашасте плодове и семенке. А кад једном почнеш да спремаш храну беби, обавезно ју нарежи храну на комаде не веће од пола центиметра.
На списку су још и:
Газирана пића, пржени крумпирићи, десерти од желатина и сок и воћни напици.
УЖАС! Жена шокирала признањем да РУЧАК КУВА У МАШИНИ ЗА ПРАЊЕ ПОСУЂА!
Имамо најбољи рецепт за ПРЖЕНИЦЕ - Омиљени доручак на нов начин!
ПРЕВАРИЛА МУЖА СА ШЕФОМ како би добила унапређње на послу, а сада се ГОРКО КАЈЕ!
Овакви напитци садрже воће, али то не значи да су здрави. Влакна у свежем воћу углавном се губе у процесу производње, а оно што је остало је - пуно шећера. Сок такође може код неких беба изазвати пролив.
Кориштење сока за заслађивање хране бебе такође није добра идеја: шећери у соку могу убрзати пробаву хране, ометајући способност тела да апсорбује храњиве састојке.И немој се заваравати тврдњама оглашивача да сок пружа бебама потребан витамин Ц. Бебе лако могу добити витамин Ц из једне мале порције воћа!
