Чак и КРОМПИР И ПАСУЉ су КРИТИЧНИ! Намирнице које морате ИЗБЕГАВАТИ уколико имате КАНДИДУ, погоршавају ситуацију

Уколико имате проблем са каднидом, најбољи начин да се решите ове упорне инфекције је да поченете од исране. Постоји листа намирница које морате избегавати, као и оне које су пожељне у исхрани.

Српска православна црква данас слави ВЕЛИКОГ СВЕЦА - Речи из његове беседе и данас се памте, а ово би ПОСЕБНО требало да ИСПОШТУЈЕМО!

Српска православна црква данас слави ВЕЛИКОГ СВЕЦА - Речи из његове беседе и данас се памте, а ово би ПОСЕБНО требало да ИСПОШТУЈЕМО!

Бели лук у комбинацији са ОВИМ зачином ЧИНИ чуда за организам - Право су благо за ИМУНИТЕТ!

Бели лук у комбинацији са ОВИМ зачином ЧИНИ чуда за организам - Право су благо за ИМУНИТЕТ!

Како се хранити

• Узимање 1- евентуално 2 свеже воћке дневно (осим веома слатких врста воћа, као што су грожђе, лубеница и манго) је дозвољено.Треба искључити суво воће, заслађене воћне сокове, конзервисано воће и дињу.
• Избегавати намирнице од белог брашна (бели хлеб и пециво, торте, колаче, бисквите, тестенине), бели пиринач и ољуштени кромпир. Брашно од целог зрна пшенице,  у умереној количини, се може уносити, такође кромпир са љуском, смеђи или интегрални пиринач, интегралне тестенине (има их у продавницама здраве хране и већим супермаркетима) и интегрална пецива.
• Избацити храну која садржи гљивице као пекарски и пивски квасац, пекарске производе са квасцем, зреле сиреве и буђаве сиреве. Печурке и кикирики такође избацити.
• Не треба избегавати млечне производе, осим постоји алергија на њих. Јогурт и ацидофилни напитци имају предност над млеком и сиревима.
• Избегавати сирће, мајонез, сенф, дресинге за салату,  кечап, соја умак,киселе краставце и укисељене производе.
• Алкохол не користити, а црну кафу и јаке чајеве свести на минимум.
• Избегавати антибиотике и лекове на бази кортизона (ако је могуће) за време дијетотерапије.
• Повећати унос есенцијалних уља, посебно омега-3 киселина  ( рибља уља ,  морске рибе: лосос, скуша, туњевина у уљу, сардине у уљу, итд.). Уколико се наведене намирнице не користе довољно, треба узети суплементе тј. омега 3 киселине у виду капсула.

Корисни додаци исхрани

• Lactobacillus Ацидопхилус (нпр. Пробиотиц цапсуле ), 1 до 2 дневно после доручка( и после вечере) сваког дана, најмање 6 месеци.
• Ланено семе и уље ноћурка 1 кафена кашичица или 3 капсуле, два пута дневно
• Витамин А и Ц
• Бели лук у воду капи или таблета
• Цинк и магнезијум нпр. шумећа таблета једном дневно.