ЕКСПЕРИМЕНТ: 7 ДАНА БЕЗ СТРЕСА! Ево какав ПРЕПОРОД ћете доживети уколико се решите ОВИХ лоших НАВИКА!

стрес / Извор: Профимедиа

Крените одмах!

Колико год били ментално стабилни, и колико год се трудили да потиснете све оно што вас мучи или оптерећује, стрес свакодневно узима свој данак. Притисак на послу и превише обавеза доводе до тога да и кад желите да се одморите, тело није у стању да то препозна.

ПРОЛАЗНИ ТРЕНД: Надамо се да немате ових 6 модних комада јер ћете их ускоро БАЦИТИ! (ФОТО)

Стрес / Извор: Профимедиа

Бразилска лепотица трудноћом шокирала све: А има такав стил да ћете пожелети да јој мазнете све

Истраживања спроведена у Великој Британији показала су да пола милиона људи пати због стреса који је уско везан за посао, док 59 посто људи признало је да су осећали стрес или напетост у последњих месец дана. То доводи у стање опасности 28 000 људи.

- Стрес је начин на који ваше тело реагује на било какав захеев или претњу. Он узрокује физичке промене које нам помажу да се суочимо са тим изазовима, али превише стреса угрожава ваше здравље. Негативно утиче на наш сан, прехрану, здравље срца, ментално здравље и још много тога, а све то је есенцијално за здрав, срећан живот,тврде доктори.

Седам дана без стреса позитивно ће утицати на ваше здравље, тврди магазин "Glass", и наводи девет сигурних промена које ћете осетити.

Бољи сан

Готово да не постоји особа која се бар једном у току недеље није вртела у кревету пред тоњење у сан, гледала без икаквог ефекта у плафон и размишљала шта све мора да уради сутра на послу и код куће.

БИЗАРНО! ЦИПЕЛЕ ОД ЉУДСКЕ КОЖЕ: Најновији тренд у модној индустрији, више за ИЗБЕГАВАЊЕ!

несаница / Извор: Профимедиа

Ово су разлози због којих вам опада коса

Стрес узрокује хиперузбуђеност која може пореметити равнотежу између сна и будности. Због тога сте ујутру јако уморни и исцрпљени и намргођени. С временом то престаје да буде неугодно, већ доводи ваше здравље у питање. Повишен шећер, чир на желудцу, срчане болести и дијабетес само су неке од могућих последица.

Без стреса ћете сигурно лакше заспати, дубљим и непрекидним сном, а будићете се освежени и пуни енергије.

Побољшана исхрана

Стрес вас тера према слаткој и масној храни, која пружа утеху.

- Веројатно желите да уживате у чоколади и другој храни која подстиче излучивање допамина, познатог као хормон среће. У свету без стреса постали бисмо свеснији исхране, а наша исхрана постала би уреднија, здравија и хранљивија, тврди "Glass".

ЈЕ ЛИ МОГУЋЕ: Карлеуша увек има СКУПУ одећу, а сада се појавила у ОВОМЕ и кошта само 1600 динара!

девојка једе чоколаду / Извор: Профимедиа

За свачију фигуру! Са ова два типа фармерки сигурно нећете погрешити! (ФОТО)

Боље ментално здравље

- Нерешавање стреса може довести до менталних проблема као што су анксиозност и депресија, истиче "Glass", па упоређује тело под стресом с аутомобилом који цело време јури аутопутем, због чега ће се његов мотор пре истрошити.

Здравије срце

Хронични стрес излаже наше тело нездравим количинама адреналина и кортизола, што може повећати ризик од срчаних проблема.

Једна недеља без стреса смањиће притисак на ваше срце, стога је веома важно да се добро размисли о одмору кад вам постане претешко.

ХАЉИНА ЈЕ СВЕ УПРОПАСТИЛА! Светска глумица доживела потпуни ФИЈАСКО са избором одевне комбинације!