Ових 6 правила свака трудница треба да поштује током лета

Током лета и топлих дана, наша одећа и потрепштине које нам свакодневно требају не смеју да мањкају, посебно када су труднице у питању. 

Понекад нам дође да скинемо и кожу са себе колико је топло, а можемо онда замислимо како је трудницама.

У наставку се налазе списак савета шта летње труднице треба да имају код себе како би им ови летњи топли дани прошли што боље.

Крема за сунчање

О, да, и те како је важна! Током трудноће, кожа постане још осетљивија на зраке сунца, па кад му се излажете водите рачуна и обавезно се намажите. Најбоље је да одаберете ону са фактором 30 и пожељно је без оксибензона. Чак и они зраци када нисте директно на сунцу могу представљати претњу.

Спреј против комараца

Увек у својој торби се потрудите да имате и спреј против несносних комараца и осталих инсеката. Заштитите и себе, али и бебу, од потенцијалних болести уколико вас комарац уједе. За свакодневно кретање одаберите оне слабије, али ако планирате да боравите на језеру или у шуми где је присуство комараца већа, онда одаберите оне нешто јаче.

Ручни вентилатор

Трудницама је увек више вруће него осталима током лета, што доводи до нервозе и стреса. Да се то не би десило, набавите ручни вентилатор. Нису скупи, а има их и у неким јефтинијим продавницама. Ставите га на телефон и уживајте.

Шешир

Ношење шешира је још један од начина да заштитите своју кожу од штетног сунца. Осим што ће вас штитити, може бити и симпатичан модни детаљ, стога гледајте да одаберете онај ведријих боја.

Флаша воде

Не треба посебно наглашавати зашто је важно да више водимо рачуна о хидратацији током периода године када се више знојимо. Најбоље је да купите флашу за воду, не пластичну, коју ћете моћи стално да носите са собом.

Гумица за косу

Увек у торби понесите неколико гумица или шнала за косу. Не одузима вам много простора, а брзо могу да вам омогуће да расхладите врат. Коњски реп или пунђа - потпуно је свеједно.