ПРЕВЕЛИКА БРИГА може довести до овог ПОРЕМЕЋАЈА: Ево како да га препознате на време
Анксиозност је стално ишчекивање и стрепња да ће се десити нешто лоше, нама или нашим вољеним особама, праћена страхом без конкретног разлога који није под утицајем спољашње средине.
Анксиозност углавном живи изнутра и вешто мења свој облик, од благе неурозе пре неког догађаја, преко снажних паничних напада, па све до разних физиолошких промена, које представљају симптоме анксиозности (лупање срца, знојење, напетост, узнемиреност…).
У тексту ћете сазнати како анксиозност израста из основних механизама преживљавања нашег ума и како може постати навика која саму себе одржава и шта ви можете учинити да промените свој однос према њој како бисте успешно излечили своју анксиозност.
Шта је анксиозност?
Анксиозност може бити тренутно, пролазно стање, али се може јавити и у облику анксиозног поремећаја.
Повремена анксиозност је саставни, нормални део живота. Ако имају проблеме на послу, у односима са ближњима, пред доношење неких важних одлука, пред тежак испит – већина људи ће осетити пролазну анксиозност.
Анксиозни поремећаји су нешто више од повремене пролазне „забринутости и страха”: у њима, анксиозност никад не одлази, с временом бива све јача и почиње да омета људе у обављању њихових свакодневних активности.
Цео текст прочитајте на tosamja.media