ПСИХОЛОЗИ САВЕТУЈУ: Како да се лакше ВРАТИШ радним обавезама НАКОН сезоне празника!
Брзо ћеш ући у штос.
Понекад је заиста тешко вратити се послу и свакодневној рутини након празника.
Ово је за многе људе веома тежак задатак, па је најбоље придржавати се предлога психолога.
СРЕЋНА И ЗАДОВОЉНА: 30 ствари које свака девојка МОРА да уради БАР ЈЕДНОМ у животу!
Дали су нам неколико корисних савета како се "подесити" на радно расположење након сезонских празника. Није толико тешко.
ЊИХ СВИ ОБОЖАВАЈУ: У чему је тајна ШАРМАНТНИХ људи?
Испланирај будуће планове
Психолог из Аустралије Џејми Блох је рекао да очекивање новог "одмора" изазива позитивне емоције и може помоћи у сузбијању депресије.
Чињеница је да очекивање нечега узрокује сличне позитивне емоције, као и оне које осећамо током празника. Да би се носила са пост-празничним лошим расположењем, обавезно почни да планираш одмор или мали пут.
ДОБИЋЕШ КОНТРАЕФЕКАТ: Разговор НИКАДА не започињи на овај начин!
Упознај нове људе и настави старе хобије
Психолог из Мелбурна, Стефани Лоу, сигурна је да можеш подићи своје расположење након олујних празника, учествујући у пријатним сусретима са пријатељима или присуством већих друштвених догађаја.
Враћање у стварност често доводи до смањења расположења, па је важно осигурати за себе друштвене активности којима се увек радујеш.
На пример, можеш се срести са пријатељима које ниси видела током новогодишњих празника или се вратити неком старом хобију.
НАЈУСПЕШНИЈЕ ЖЕНЕ СВЕТА САВЕТУЈУ: Ево како да више верујете СЕБИ!
Подеси режим дана
Направи распоред у сваком дану. Одвоји време за вежбање и рад на телу, али такође део времена посвети и опуштању и сну. Они су јако битни за добитак додатне енергије која ће побољшати самим тим и ваше расположење.
ИЗГЛЕДА И ПОНАША СЕ КАО ЛУТКА: Опседнутост ове девојке је нешто невероватно! (ВИДЕО)
Једи здраву храну и заборави на алкохол
Џералдин Џорџ је сигуран да алкохол који смо конзумирали током празника, мора бити искључен из наших живота. Ово се може претворити у навику, а забава и алкохол - синоними су за то. Поред тога, психолог саветује да једеш здраву храну, а како би избегла преједање, оброке распореди на свака три сата, порције у том случају, требају бити мање.
МНОГО ТОГА ГОВОРИ О ВАШЕМ КАРАКТЕРУ: Боја одеће коју носимо открива каква смо особа!