СПАВАШ НА СТОМАКУ?! Ево шта ће се десити са ТВОЈИМ ЛИЦЕМ ако не промениш ту НАВИКУ
Најефикаснија превенција бора код спавања је спавање на леђима.
Зашто спавамо погрешно?
Најчешћа грешка је спавање на боку или стомаку. Ове позе су врло удобне и ово је чисто психолошки тренутак, који даје осећај сигурности, услед чега се тело смирује, а ви заспите. Међутим, ови положаји претварају ваш ноћни одмор од 6 (или чак 8) сати у непрекидни притисак на унутрашње органе, истезање коже, што заузврат изазива јутарње отицање и наборе на лицу.
Како знати да ли су ваше боре и оток последице лошег сна.
Прве боре током спавања почињу да се стварају у младости - у почетку су то само набори који нестају у року од 2 сата након буђења. После 30-35 година, такви набори не нестају и постају изражене боре, а са годинама се само повећавају. Због тога је веома важно пратити како (и што је најважније) на чему спавате.
Иста ствар се дешава са едемима - након дугог сна „лице у јастук“, када су вам глава и врат у неприродном положају, поремећен је одлив лимфе. А ако не може правилно да циркулише, тада долази до стагнације у растреситим ткивима која се налазе на лицу, посебно око очију.
СТИГЛА ЈЕ ЈОШ ЈЕДНА КРАЉЕВСКА БЕБА - Принцеза објавила прву ФОТОГРАФИЈУ из породилишта
Џенифер Лопез и Алекс Родригез ПРОСЛАВИЛИ ДАН ЗАЉУБЉЕНИХ У ЛУКСУЗНОМ ХОТЕЛУ
Ову БИЉКУ не конзумираш често требало би јер ЛЕЧИ ЦЕО ОРГАНИЗАМ - Ево како се користи
Како избећи појаву бора и натеченост у сну?
Као што смо горе поменули, најефикаснија превенција бора код спавања је спавање на леђима. Такође, овај проблем се може решити правилним анатомским јастуком. Приликом избора постељине, обратите пажњу на јастук са благо удубљеном зоном главе у центру, што ће вам помоћи да продужите спавање на леђима, као и посебне урезе дуж ивица. То је оно што ће вам помоћи да заштитите њену и осјетљиву кожу лица током спавања на боку или полу стомаку, ако нисте спремни да промените положај спавања.
Још један важан елемент је посебна јастучница од природне свиле. Због своје глатке и нежне текстуре, материјал не оставља трагове на кожи и смањује трење на нулу, спречавајући појаву бора. Природна свила је одличан помагач у борби против акни, екцема и других дерматолошких невоља. Покушајте да користите и покривач напуњен стакленим микрокуглицама. Равномерно распоређени агенси промовишу производњу хормона серотонина, допамина и ендорфина, који ублажавају стрес из тела. Као резултат, брже заспите, а ноћу притисак на целом телу помаже вам да се мање преврћете.