12 САВЕТА ЧУВЕНОГ НЕМАЧКОГ ЛЕКАРА: Како да СПРЕЧИМО болест и побољшамо КВАЛИТЕТ живота?
Морате да прочитате!
Ридигер Далке, немачки лекар и психотерапеут, верује да болест представља прилику да постанемо свеснији својих навика и откријемо како заправо можемо побољшати свој стил и квалитет живота.
КРАЉИЦА ЗАЧИНА У СВРХУ ЗДРАВЉА: Топла вода с куркумом ујутро чини чуда за ваш организам
ЈЕЗИВО! СТОМАК ЈОЈ ЈЕ РАСТАО, мислила је да је ТРУДНА! А онда је КОСА почела да јој ОПАДА, а сада је ПОТПУНО ЋЕЛАВА! Лекар јој је саопштио СТРАШНЕ ВЕСТИ
"СМРТНИ УЗДАХ" Научници говоре да ОВИХ 6 ЗНАКОВА указују на то да је СМРТ БЛИЗУ: МОДРИЦЕ, ЗБУЊЕНОСТ...
1. Промените своју перспективу. Престаните да размишљате "Болест је лоша" и почните да се питате, "Шта ми тело говори?" Ако другачије посматрате ствари, ствари се разликују. Промените свој приступ на нивоу свести.
2. Промените начин исхране. Престаните да једете прерађено месо, масну храни и нездраве и непроверене намирнице животињског порекла. Постоје бројне студије које показују негативне ефекте животињских протеина на организам. Започните овај начин исхране једнонедељним постом.
3. Бавите се својим проблемима и симптомима и на физичком и на менталном нивоу. У томе је цела срж психосоматске медицине.
4. Волите себе. То укључује и ваше симптоме. Лако је бити захвалан судбини и животу када се осврнете уназад и сетите се свих лепота које вам је живот донео. Негујте ту захвалност гледајући унапред. Особе које имају развијену захвалност и љубав према себи отпорнији су на обољења.
5. Волите своје непријатеље и научите да опростите. Ослободите се на тај начин емотивног терета.
6. Препустите се токовима живота. Допустите да вас живот води и свим новим променама, изазовима и могућностима реците једно велико ДА.
7. Живите храбар живот и негујте све његове аспекте. На пример, ако се развијате само на материјалном нивоу, повећава се ризик за разна обољења. Особе које не негују свест и духовно стање имају већи ризик од хроничних болести као што је карцином. Ми сами бирамо који раст нам је прироритет - материјални или на нивоу наше свести.
8. Нека ваша звезда водиља у животу буде јасан смисао. Када дефинишете свој смисао и праву природу, развијате унутрашње здравје и осећај задовољства.
9. Живите одважно и никада не будите агресивни према свом телу. Не игноришите његове потребе, захтеве и реакције. На пример, константно сузбијање алергија лековима може повећати ризик од аутоимуних обољења. Не потискујте ни сигнале своје душе (емоције), ни сигнале које вам шаље тело (симптоми).
10. Сваку токсичну ствар посматрајте као окидач за болест. На пример, када запалите прву цигарету, размислите о томе шта је она урадила вашем телу и колико ће се токсина у њему скупити након 40 година активног пушења. У корену сасеците узроке оболејња, то је једини прави пут до здравља и дуговечности.
11. Испуњавајте жеље свог срца. Слушајте своје срце пре него што заплаче од бола (кардиоваскуларна обољења). Сазнајте какве су ваше чежње и проживите их; тада можете да спречите срчане болести.
12. Сваки свој проблем третирајте са дубљим значењем. Шта заправо проблем кроз који пролазите жели да вам каже? Направите разлику између проблема за које се вреди борити (они на које можете да утичете) и на проблеме који су ван ваше контроле. Када ништа не можете да утичете, онда се препустите току живота и верујте да ће ствари доћи на своје место.
"СМРТНИ УЗДАХ" Научници говоре да ОВИХ 6 ЗНАКОВА указују на то да је СМРТ БЛИЗУ: МОДРИЦЕ, ЗБУЊЕНОСТ...
ЈЕЗИВО! СТОМАК ЈОЈ ЈЕ РАСТАО, мислила је да је ТРУДНА! А онда је КОСА почела да јој ОПАДА, а сада је ПОТПУНО ЋЕЛАВА! Лекар јој је саопштио СТРАШНЕ ВЕСТИ
КРАЉИЦА ЗАЧИНА У СВРХУ ЗДРАВЉА: Топла вода с куркумом ујутро чини чуда за ваш организам
Сваког дана поједите шаку бадема: Вашем телу десиће се ових 6 фантастичних ствари!
Сваког дана поједите шаку бадема: Вашем телу десиће се ових 6 фантастичних ствари!