Ако радите ОВЕ 4 ствари претварате чај у ОПАСАН напитак!

Чај се сматра корисним, а главна ствар је да се не дозволите уобичајене грешке које га могу учинити опасним напитком. 

СА ЊИМА ОПРЕЗНО! Лековите биљке имају нуспојаве, а за њих нисте ни знали

Чај са укусом цитрусног воћа

Истраживање "Јоурнал оф Food Цомпоситион анд Analysis" pokazalo је да кесице са аромом цитруса садрже 30 пута више норме олова и алуминијума. Ствар је у томе што ови метали имају негативан ефекат на бубреге и срце. Дакле, ако волите чај са наранџом, учините то уз додатак коре врелој води, а на купљене кесице заборавите.

ОСЛОБОДИТЕ СЕ ТОКСИНА! Једноставан напитак за јутарње чишћење црева

Пијете чај након оброка

Чај погоршава апсорпцију гвожђа, тако да ово пиће не треба узимати након оброка. Дозволите храни нормално варење, а тек онда попијте чај. Испијање чаја одмах након оброка погоршава стање коже, косе и ноктију, тако да нутриционисти саветују да пијете чај 40-50 минута после јела.

Јак чај

Испоставља се да превише јак чај може изазвати акумулацију флуора у костима. Као резултат, јављају се проблеми са зубима и костима (они ће једноставно постати сувише крхки). Стога, ако волите јак чај, пијте не више од 4 шољице дневно. Честа употреба негативно утиче на ваше тело (наравно, не одмах).

Пијете чај пре спавања

Многи људи мисле да чај не утиче на квалитет спавања и страхујући од кафе пре одласка на спавање, пију чај. Али узалуд. Доктори кажу да чај узбуђује нервни систем, па чак и ако заспите без проблема, спавање ће бити плитко, а ујутро ћете се пробудити сломљени.

Стога, пре него што одете у кревет, уместо чаја, боље је попити кефир. Кефир савршено утиче на тело увече.