АКО У КРЕВЕТУ УЈУТРУ УРАДИТЕ ОВУ СТВАР, ПРАТИЋЕ ВАС ВЕЛИКА СРЕЋА: Мали ритуал који призива радост!
Ошо открива - 3 ритуала која треба да урадите у кревету за срећу!
Јутро је један од најважнијих делова дана, од енергије јутра значајно зависи како ће се одвијати остатак дана. Ваш начин и време устајања треба да буду у складу са потребама вашег тела и ума. Ако вам је пријатно да устанете у 5-6 ујутру, онда устаните. Али ако не, онда се ни у ком случају не мучите. Слушајте своје тело - оно зна боље од било које књиге. Дакле, дан не почиње ни ујутру, већ од тренутка када заспите. И неопходно је заспати у мирном и опуштеном стању, јер ће наше стање пре спавања бити са нама целу ноћ.
ЖИВИМ КАО ЧЕРГАРКА: Наташа Беквалац отворила врата дома, а уместо презимена на вратима - ИЗНЕНАЂЕЊЕ
ЗГЛОБОВИ И КОСТИ ПРЕСТАЈУ ДА БОЛЕ ЧИМ ИХ ОЧИСТИТЕ ОД СОЛИ: Метод чувеног доктора потпуно опоравља коштани систем
Познати мистик и писац књига за саморазвој Ошо саветује која 3 корака треба направити како бисте имали среће током целог дана:
Корак 1: Ујутру, када се пробудите, немојте одмах да отварате очи. Ум има тенденцију да одмах отвори очи, али ви пропуштате велику прилику. Када се тек пробудимо, сва наша животна енергија је у покрету, како напомиње Ошо. А ако су нам очи затворене, онда можемо да погледамо дубоко у себе јер смо свежи, пуни енергије и имамо бистар ум. Ово ће бити од велике помоћи за развој унутрашње осетљивости и свести о свом унутрашњем стању. Затворених очију посматрајте своју енергију буђења.
Корак 2: Истегните се као мачка три минута затворених очију. Али са затвореним очима, не отварајте очи и не гледајте спољашност тела. Погледајте тело изнутра. Истегните се, померите се, пустите да енергија тела тече и осетите је. Ово ће вам донети пријатан осећај који ће вас пратити целог дана. Ако вам се свиђају ове сензације, онда се можете истегнути наредних 5 минута. Главна ствар је да будете веома пажљиви на своја осећања, да све радите полако и без журбе.
Корак 3: Затим се смејте наглас два или три минута. Али са затвореним очима, не отварајте очи. Смејте се наглас затворених очију. Ако то урадите, видећете да ће вам се за три или четири дана променити расположење, пожелећете да се смејете и уживате. Немојте се плашити шта ће други рећи или помислити, јер овом техником само и њих можете подстаћи на смех који је благотворан. Смех ће учинтии да позитивно започнете дан. Према Ошоу, само особа која има смисао за хумор, која може да се смеје од свег срца, заиста расте. Живот такве особе ће се претворити у празник упркос свим спољним околностима.