Кратак дах, ЛУПАЊЕ СРЦА, мучнина, повраћање: Ове НАМИРНИЦЕ су изузетно ОПАСНЕ за здравље, избегавај их
Праве велику штету.
Уколко се храните искључиво намирницама које су прошле кроз извесну фазу обраде, било да је реч о кувању, пржењу, печењу или је у горем случају реч о намирницама које су индустријски произведене, попут слаткиша, грицкалица и слично, на овај начин у огранизму стварате киселу базу која је подложна разним инфекцијама и упалама.
Дакле, да бисте били и остали здрави неопходно је да овакве намирнице избегавате и хранинте се искључиво алкалним намирницама, које стварају погодну базу и обезбеђују баланс који је неопходан организму да би остао здрав.
Ево како ћете најлакше препознати да је време за озбиљније промене када је реч о режиму исхране.
НАПИТАК јачи од јабуковог сирћета РАСТВАРА МАСНОЋЕ: Истопите масне наслаге и спремите се за лето уз помоћ овог једноставног трика!
Ова БИЉКА је СПАС за воће и ЦВЕЋЕ: Додајте један килограм у 10 ЛИТАРА воде, уклања коров и штеточине
Симптоми "киселог" организма:
Повећану киселост организма приметићете по променама на уснама и у усној дупљи. Симптоми су испуцали углови усана, киселост пљувачке, чиреви, учестале упале грла, осетљивост зуба на топло и хладно.
Промене су видљиве и споља - сува коса, танки и ломљиви нокти, иритације на кожи.
Међу честим симптомима су разне иритације ока, упала очних капака, конјунктивитис.
На пробавним органима киселост се може манифестовати као чир, гастритис, надутост повећана желудачна киселина.
Менталне и емоционалне промене укључују губитак интереса и мотивације, нервоза тегоба, преосетљивост на звукове, депресија.
Знакови који указују на киселост организма: умор и низак ниво енергије, ослабљен имунитет, осетљиви десни и зуби, кратак дах и кашаљ, ишијас и укочен врат, главобоља и поспаност, повраћање, мучнина, пролив, упале мокраћне бешике и бубрега, болни мишићи и зглобови, лупање срца, убрзано старење, гојазност и дијабетес, накупљање млечне киселине у мишићима, алергије и акне, раст гљивица у организму.
Ако сте се препознали у овим симптомима, вероватно је ваш организам кисео. Али, како бисте били сигурни у то, можете да урадите анализу пХ-вредности крви и урина.
Ево што би требало да учините како бисте смањили киселост организма:
- Пијте најмање 2 литра воде дневно
- Пијте смутије од свежег воћа и поврћа, конзумирајте биљне чајеве и зелени чај
- Конзумирајте бадемово или кокосово млеко
- Умерено вежбајте јер то доприноси базности вашег организма
- Смањите унос млечних производа, житарица и прерађене хране
- Једите више алкалних намирница, попут авокада, броколија, кеља, целера, краставца, спанаћа, лимуна, зрелих банана, бадема, лубеница и што више салате.
Након увођења овог режима исхране, не само да нећете више имати проблема са вишком килограма, већ ћете свакако имати и много више енергије и осећаћете се много боље.