БУКВАЛНО ЋЕ ВАС ИСЦЕДИТИ: Ово СЕМЕ додају у ПРОБИОТИКЕ, а ЕВО зашто још МОРАТЕ да га ПРОБАТЕ!
Користите га са пуно воде!
Псилијум је храна, то јест семе индијске боквице, једногодишње биљке високе 30 до 45 цм која се гаји у Индији и у Ирану и чије се семе скупља и меље у прах. Осим у праху код нас су најзаступљеније млевене љуспице псилијума. Има га и у виду таблета а популарна је и капсула псилијума.
ЛОШИ ЗА БУБРЕГЕ: Ове НАМИРНИЦЕ могу да ИЗАЗОВУ трајно оштећење, а неке од њих ДАЈЕТЕ и ДЕЦИ!
БЕЗ ЊИХ НЕМА ЖИВОТА: Шта се дешава са организмом када је број ЕРИТРОЦИТА лош?
Зато што је псилијум или индијска боквица најбољи лаксатив на свету, јер не улењује црева. Сваки лаксатив кад се дуже времена користи почне да улењује црева, па од првобитног деловања као покретача црева кад имамо застој столице, након неког времена лаксативи почињу да делују контрапродуктивно.
Зато се ниједан лаксатив не сме користити дуго и морају се мењати с времена на време врсте лаксатива које користимо. Осим псилијума.
Он има то својство да се може бесконачно дуго користити. И не само то, псилијум је одлично средство за чишћење и танког црева и смиривање желудца. Psyillium садржи растворљива баластна влакна и то скоро 70%, затим незасићене масне киселине и слуз. Када се влакна растварају у води стварају слуз, то јест љуспице набрекну у желатинској маси. Због повећане запремине љуспица, када доспеју до црева, зидови црева се нежно чисте. Све мукозне облоге црева које су годинама накупљене у дигестивном тракту биће чишћене псилијумом. Тиме се пружају идеални услови за ширење добрих бактерија у цревима, омогућавају ефикасно варење и спречавају раст лоших бактерија и кандиде, која узрокује непријатне проблеме.
Пао вам је ИМУНИТЕТ и појавио вам се ХЕРПЕС на уснама: ЕЛИМИНИШИТЕ га на природан начин!
Псилијумова слуз која настаје од растварања баластних влакана уз то подмазује црева. Како псилиум упија много воде, он набубри у додиру са течношћу, па како такав долази у црева, псилијум покреће црева и због воде у себи омекшава столицу и елеминише затвор.
Уз све то, како псилијумове љуспице упијају много течности упијају и ензиме варења а уједно пуштају слуз која је одлична за желудац, посебно ако имате гастритис као и за наша црева, дванаестопалачно ако имате гризлицу или чир. Све је то одлична ствар да узмете псилијум ако имате нервозна црева (код којих су на пример мекиње контрапродуктивне а псилијум помаже), ако сте на дијети са мало угљених хидрата и фали вам мало баластних материја, ако пијете доста лекова и цревна флора вам је нарушена.
ИМАТЕ ЈЕ У ДВОРИШТУ: Ова биљка лечи ХЕМОРОИДЕ, БУБУЉИЦЕ, добра је за штитну жлезду и ту није крај!
Такође, љуспице псилијума су драгоцене као храна за инсулинску резистенцију јер смањују апетит, смањују холестерол и шећер у крви.
Зашта се користе љуспице Псилијума?
- смањење апетита
- мршављење
- иритабилни колон
- омекшавање столице
- регулисање столице
- дијареје
- јаке желудачне киселине
- снижава холестерол и шећер у крви делује
- као пробиотик
Укус псилијума је неутралан и пријатан. Лако се узима уз воду, сок, супу, а најбољи укус који псилијум даје је када се помеша са јогуртом – јогурт добије неку пријатну ваздушасту структуру са овим љуспицама. Пробајте да помешате јогурт, псилијум и мало слатког – добићете здрав воћни јогурт.
ИМАТЕ ПРОБЛЕМА СА ПРАЖЊЕЊЕМ ЦРЕВА?! Поједите увече кашичицу ОВЕ СМЕСЕ коју ћете сами направити и убрзајте ваш метаболизам
Псилијум је одличан састојак хлеба. Ставља се у интегрални хлеб ако желимо да хлеб буде ваздушаст јер он прво набубри у тесту а кад се пече изгуби воду, па остане шупљина. Псилијум је одличан за бесквасне хлебове јер им даје ваздушасту структуру.
АКО ПРЕСТАНЕТЕ ДА ПИЈЕТЕ КАФУ: Ево шта ДОБРО и ЛОШЕ можете да очекујете, уколико се ОДРЕКНЕТЕ овог напитка!
Како се узима псилијум?
Псилијум љуспице се узимају једном дневно, у количини од 5-10 грама, што су отприлике једна до две кафене кашичице.Ако имате хроничну опстипацију, онда псилијум љуспице можете узети 3 x пута дневно по 2 кафене кашичице. Али никако више!!! И уз 3 литра воде!!!
Уз псилијум љуспице се пије доста течности. Ако попијете једну чашу сока, јогурта или чаја са псилијумом, обавезно узмите још једну до две чаше воде или неке друге течности.
ОПАСНО ЗА СРЦЕ: Недостатак овог витамина може да узрокује ОЗБИЉНЕ здравствене ПРОБЛЕМЕ, али ту није крај
Препоручене дозе псилијума немојте прекорачити јер псилијум може да вам зачепи црева ако га има пуно а нема довољно течности.