ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА У ВАШЕМ ОРГАНИЗМУ: Релаксирајте мишиће и очистите организам
Конзумирање топле воде пред спавање има прегршт благородних дејстава.
Испијање топле и прокуване воде је честа препорука традиционалне индијске медицине - ајурведе. Има бројне предности, а сада ћемо навести оне везане за испијање топле воде пре спавања.
Потребна је само ВОДА И овај ЗАЧИН - Чај који штити од вируса, бактерија и прехладе, одличан је за јачање имунитета!
ТОПЛА ВОДА НА ПРАЗАН СТОМАК: Ова навика толико добро утиче на ваше здравље, да ћете СИГУРНО ОДМАХ почети да је примењујете!
1. Топла вода делује умирујуће на нервни систем и помаже у ослобађању напетости и стреса.
2. Испијање чаше топле воде пре спавања може помоћи да ваше тело остане хидрирано док спавате. Током ноћног одмора тело губи одређену количину течности, па је важно да се хидрира пре спавања.
3. Топла вода може стимулисати пробавни систем. Пијење топле воде пре спавања може да убрзава варење, побољша пробавне процесе и смањи проблеме као што су затвор или надимање.
4. Пијење топле воде може помоћи у детоксикацији организма. Топла вода стимулише проток крви, што може помоћи у побољшању функције бубрега и уклањању токсина из тела.
5. Топла вода може помоћи у опуштању мишића и смањењу напетости. Ово може бити од помоћи ако имате грчеве у мишићима или болове пре спавања.
Међутим, важно је знати да ефекти испијања топле воде пре спавања нису подједнако ефикасни за сваког појединца.