Подешавања Сачуване вести Претрага Navigacija
Подешавања сајта
Одабери писмо
Одабери град
  • Београд
  • Дечани
  • Јагодина
  • Крагујевац
  • Крушевац
  • Ниш
  • Нови Сад
  • Ораховац
  • Панчево
  • Пирот
  • Приштина
  • Призрен
  • Сомбор
  • Суботица
  • Штрпце
  • Ужице
  • Врање
  • Вршац
  • Зрењанин
  • Звечан

ЦЕЦА због ове ДИЈЕТЕ има ДЕВОЈАЧКУ ФИГУРУ у петој деценији: Врло је једноставна, две намирнице су кључне

02.08.2023. 07:38
Пише:
Србија Данас
ceca
цеца / Извор: Фото: Инстаграм printscreen/cecaraznatovic

Певачица и у петој деценији има девојачку килажу - две намирнице су кључне!

Певачица Светлана Цеца Ражнатовић већ три деценије је на сцени и откако се појавила поставља трендове у сваком смису. Њена извајана фигура јој је заштитини знак, а иако је имала два порођаја, никада није кубурила са великим вишком килограма.

Са друге стране, не крије да обожава да једе разне специјалитете, па је у једном периоду "набацила" око пет килограма вишка.

Искључиво је МУШКИ ПОСАО да ПЛАЋА РАЧУНЕ на дејту: Српкиња направила ХАОС изјавом - сви коментаришу само ЈЕДНО

Искључиво је МУШКИ ПОСАО да ПЛАЋА РАЧУНЕ на дејту: Српкиња направила ХАОС изјавом - сви коментаришу само ЈЕДНО

Разбеснела родитеље! Глумица Марина Ћосић ПРОШЛА као БОС ПО ТРЊУ након ове објаве: "Шта се бре њањавиш?!

Разбеснела родитеље! Глумица Марина Ћосић ПРОШЛА као БОС ПО ТРЊУ након ове објаве: "Шта се бре њањавиш?!

Сматрала је да се здраво храни, а уз све то је постила и сваки пост. Али, како није била задовољна одразом у огледалу, желела је да направи неке промене.

- Пошто обожавам месо и салату, исхрана ми се базира на томе - истиче Цеца.

- Никада нисам имала проблем са килажом, јер ми је генетика одлична. Међутим, пре извесног времена почела сам да се гојим. Суочила сам се сама са собом и рекла себи да желим, пре свега, здравије да живим. Посетила сам сјајну нутриционисткињу коју годинама знам преко заједничких пријатеља", каже Цеца за "Информер хит".

Такође, велики је љубитељ и слаткиша, а када осети потребу за њима, обично се труди да поједен неку здраву посластицу.

- Када ми се једе нешто слатко, поједем, али по рецептури нутриционисткиње. Веровали или не, постоји рецепт за здраву нутелу и воћни пудинг. Такође је важно бити умерен у свему. И најважније правило је да ако једна дан прекршите дијету, сутрадан се вратите старом режиму, а не да се водите изговором "од понедељка ћу" - закључила је.

Међутим, Цеца није само увела промене када је исхрана у питању, већ је почела редовно и да тренира. Сада изгледа као на почетку карјере.

- Пошто не волим да вежбам пронашла сам начин да останем у кондицији а да не морам да оставим душу у теретани. Открила сам чари ЕМС вежбања - обучете одело кроз које иде струја. Ти тренинзи трају пола сата, ради - завршава ова фолк дива.

ЈЕЛОВНИК ЦЕЦЕ РАЖНАТОВИЋ:

  • Доручак: овсене пахуљице са воћем и чија семенкама
  • Ручак: орада и зелена салата
  • Вечера: потаж од бундеве

Зашто се угојила пре 10 килограма?

Линију је довела до савршенства, а проблем са килажом имала је током 2015. и 2016. године када се неочекивано угојила око 10 килограма.

- Тело ми је сигнализирало да са мном нешто није у реду, изгледало је као да сам се страшно угојиа, а узрок је био женски хормонални дизбаланс - објаснила је Цеца једном приликом.

Чим је приметила симптоме, одмах сам се обратила лекару.

- Све сам регулисала и нисам више отицала. То отицање ми је било највећи проблем. Како сам средила тај здравствени проблем, мени се одједном вратило моје тело и сви су ми рекли да сам се преполовила - објаснила је певачица.