ЧИШЋЕЊЕ ПЛУЋА РУСКИМ НАРОДНИМ ЛЕКОВИМА: Избаците слуз, ослободите дисајне путеве и решите се бронхитиса!(РЕЦЕПТ)
За време прехлада и вирусних болести, плућа постају најугроженији органи. Користећи ове једноставне методе, лако можете уклонити накупљену слуз, смањити упалу, побољшати своје стање и убрзати процес зацељења
Здрава плућа се скоро сама чисте. Али загађење околине, активно и пасивно пушење, честе респираторне болести доводе до чињенице да плућа баш и немају времена да се сама очисте. Микроби и бактерије се насељавају у њима и изазивају ризик од болести, понекад и веома озбиљне болести. Помоћу ових техника можете очистити дисајне путеве код куће, ојачати здравље и издржљивост плућа.
Како очистити плућа?
1. ПОСТУРАЛНА ИЛИ ПОЗИЦИОНА ДРЕНАЖА
СРБИЈИ ПРЕТИ ЕПИДЕМИЈА МАЛИХ БОГИЊА? Огласио се Батут - стижу УПОЗОРЕЊА због тренутне ситуације
НАДУТОСТ И ЛОШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ су само неки од разлога због којих не би требало одређену ХРАНУ ДА ЈЕДЕТЕ НА ПРАЗАН СТОМАК: Ових ПЕТ намирница посебно избегавајте!
Ове вежбе помоћи ће онима који имају проблема са дисањем - отежано дисање, плитак дах, убрзано и плитко дисање и тд. У тим ситуацијама треба позвати хитну помоћ, али док чекате помоћ или пре него се јавите код лекара, ово стање можете ублажити овим вежбама:
- Лезите на леђа. Оставите савијену простирку испод карлице како би ребра била у нижем положају у односу на карлицу. Полако удишите на нос и издишите на уста тако да време издисаја буде двоструко дуже. Одмарајте неколико минута у овом положају.
- Лезите на бок. Под главу ставите јастук или само руку. Под бок ставите пресавијено ћебе. Полако удишите на нос и издишите на уста, али време издисаја нека буде двоструко дуже. Останите неколико минута у овом положају, а затим се пребаците на други бок и поновите вежбу.
- Лезите на стомак. Поставите неколико јастука испод стомака тако је то подручје изнад груди. Рукама мало подуприте главу ради удобности. Полако удишите на нос, а издишите на уста. Нека време издисаја буде двоструко дуже од удисаја. Останите у овом положају неколико минута.
2. ОВСЕНА СУПА
Овим невероватним леком можете уклонити слуз из плућа. Узмите чашу оваса и пола литре млека. Кувајте, повремено мешајући све на лаганој ватри док половина течности уври. Процедите масу. Добићете смеђу течност слаткастог укуса. Ово је доза коју треба да испијете пре оброка. Кувајте ову супу три пута дневно.
3. ЧАЈ СА ОРИГАНОМ И ЉУБИЧИЦОМ
Помешајте кашику сувог оригана и љубичице и прелијте са пола литре кључале воде. Оставите сат времена да одстоји, а затим процедите и пијте око 3 пута дневно без додавања шећера или меда.
4. ЛЕЧЕЊЕ БОРОМ
- Борове иглице: 1 кашика борових пупољака ставити у термос чашу и прелити са 200 мл кључале воде. Након сат времена процедите и пијте два пута дневно након оброка. Ово практиковати недељу дана.
- Борово млеко: Узмите 3 зелене шишарке и мали комад смоле (око 2 до 3 цм), ставите у термос и налијте са пола литре кључалог млека. Након 3 до 4 сата процедите кроз газу. Не бацајте шишарке. Могу се опрати водом и користити још два пута. Добијено млеко користити по 1 кашику пре оброка и пред спавање по 1 кашичицу, и тако 1-2 месеца.
- Џем од бора (врло здрав и укусан џем): У мају -јуну (зависно од подручја) уберите младе, зелене шишарке. Добро их оперите и ставите у једну шерпу па прелијте водом да огрезну. Кувајте 8 сати. Затим их оставите преко ноћи. Ујутру можете процедити шишарке, али их можете и оставити. Додајте онолико шећера колико има воде у шерпи. Кувајте још сат времена. Џем ће бити густ и лепе гримизне боје. Ако оставите шишарке, видећете да су меке и лепе. Једите по 2 кашике овог џема свако јутро пре доручка.
5. Сируп од црног и белог лука
Очистите и исецкајте ситно 2 главице црног и 2 главице белог лука. Додајте шећера и оставите неколико сати. Сок који је пустио лук узимајте по 1 кашику, 3 до 4 пута дневно након оброка.