Да ли правилно ЖВАЋЕТЕ ХРАНУ? Ево колико је то ВАЖНО ЗА ЗДРАВЉЕ
Ни не слутите!
Нутриционистима је подједнако важно и шта једете и како једете своје оброке. Делује једноставно и питамо се како можемо погрешно да жваћемо храну.
Туширање ујутру или увече: Дерматолог разрешава дилему шта је здравије за наше тело!
Откривамо: Сирова храна за више енергије, јачи имуни систем и бољи рад органа
МОЋНИЈА ОД БИЛО КОГ ЛЕКА! Ова облога моментално уклања БОЛОВЕ У ЛЕЂИМА
Начин на који жвачете залогаје одређује колико ћете хранљивих материја унети.
Управо је то истакнуо психијатар Дру Рамзи.
Психа утиче на начин жвакања хране
Психијатар тврди да наше ментално стање одређује како ћемо јести, а негативно психичко стање има резултат да мање жвачемо храну пре него што је прогутамо.
Кад смањите време које користите за жвакање хране, ензими у пробавном систему имају мању површину за разградњу намирница. То значи да наше тело има смањену способност апсорпције нутријената.
Важно је да не жаваћемо храну брзо!Ваше психичко стање утицаће и на количину нутријената које добијате из хране. Ако сте под стресом, то може прекинути комуникацију између мозга и пробавног система. У том случају апсорбоваћемо само 20 посто нутријената из хране.
- Фокусирајте се на вашу присутност за столом уз оне које волите и уз храну - саветовао је.
Чистила је купатило и УМРЛА ЧЕТИРИ ДАНА КАСНИЈЕ: Помешала је ова два састојка и то је било КОБНО
НАЈЕЗДА ЈЕ СТРШЉЕНА, АКО ВАС УЈЕДЕ ОВО МОРАТЕ ЗНАТИ: Одмах урадите једну ствар
Додајте у кафу само један нови састојак: Здравље ће вам се драстично побољшати
НАЈЕЗДА ЈЕ СТРШЉЕНА, АКО ВАС УЈЕДЕ ОВО МОРАТЕ ЗНАТИ: Одмах урадите једну ствар
НАЧЕЛНИК ГАСТРОЕНТЕРОЛОГИЈЕ УПОЗОРАВА: Шта све треба да знате да бисте правилно лечили дијареју код деце