Подешавања Сачуване вести Претрага Navigacija
Подешавања сајта
Одабери писмо
Одабери град
  • Београд
  • Дечани
  • Јагодина
  • Крагујевац
  • Крушевац
  • Ниш
  • Нови Сад
  • Ораховац
  • Панчево
  • Пирот
  • Приштина
  • Призрен
  • Сомбор
  • Суботица
  • Штрпце
  • Ужице
  • Врање
  • Вршац
  • Зрењанин
  • Zvečan

ДАНИМА СТЕ УМОРНИ, а не знате због чега - Вашем организму највероватније недостаје овај ВАЖАН ВИТАМИН

15.02.2024. 09:07
umor
умор / Извор: Профимедиа

Хроничан умор је један од првих симптома недостатка важног витамина који је неопходан за важне функције организма.

Умор и замор мишића су међу првим знаковима који вам говоре да вашем телу недостаје витамин Б12. Овај витамин помаже црвеним крвним зрнцима да пренесу кисеоник до органа.

Студија урађена у Турској упоређивала је ниво витамина Б12 у организму пацијената, који су радили анализе због вртоглавице с онима код здравих добровољаца. Резултати су показали да су пацијенти с вртоглавицом имали 40 посто мање витамина Б12 у односу на здраве добровољце.

Жене, ПРЕКИНИТЕ са овим ШТО ПРЕ: Због ове ФАТАЛНЕ ГРЕШКЕ можете да уништите здравље и задобијете ожиљкеŽena

Жене, ПРЕКИНИТЕ са овим ШТО ПРЕ: Због ове ФАТАЛНЕ ГРЕШКЕ можете да уништите здравље и задобијете ожиљке

Кардиолози упозоравају: Ове две ПРЕХРАМБЕНЕ НАВИКЕ могу драстично да погоршају здравље! Ако ово радите, ОДМАХ ПРЕСТАНИТЕKardiolog

Кардиолози упозоравају: Ове две ПРЕХРАМБЕНЕ НАВИКЕ могу драстично да погоршају здравље! Ако ово радите, ОДМАХ ПРЕСТАНИТЕ

Они су главни КРИВЦИ: Због ОВИХ ХОРМОНА не можете да смршате, гинеколог открива како да РЕШИТЕ проблемžena

Они су главни КРИВЦИ: Због ОВИХ ХОРМОНА не можете да смршате, гинеколог открива како да РЕШИТЕ проблем

Постоје и други симптоми недостатка ово витамина. Могућа је и појава заборавности, али и потиштеност, која је дефинитивно један од симптома иако лекари не знају са сигурношћу зашто, али сматрају да би одговор могао бити повезан с хемијом мозга и лучењем серотонина и допамина.

Hrana
Храна / Извор: Профимедиа

Могућа је и жућкаста боја коже, гладак и црвен језик. Намирнице богате витамином Б12 су туњевина, лосос и јаја. 

Србија Данас/О.Т.