Депресија, притисак, анемија... Представљамо вам ПЕТ разлога због којих треба јести банане!
Вероватно не знате.
Банане садрже три природна шећера - сахарозу, фруктозу и глукозу, који су у комбинацији с влакнима савршени за тренутно повећање енергије.
СУРУТКА ЈАЧА КОСТИ, ЧУВА ЈЕТРУ: Ово су све њене ЗДРАВСТВЕНЕ предности
Често је последица уноса вишка соли: Ове намирнице ће вам помоћи да смањите надутост
ДИЈЕТА ПРЕМА БИОРИТМУ: Убрзајте метаболизам и скините сувишне килограме без гладовања
Истраживања су показала да се људи који пате од депресије боље осећају након што поједу банану. То је зато што банана садржи триптофан, врсту беланчевине коју тело претвара у серотонин, који помаже да се опустите, будете боље расположени и осећате се срећнијим.
Богата гвожђем, банана може да стимулише производњу хемоглобина у крви и тако помаже у случајевима анемије.
Ово јединствено тропско воће изразито је богато калијумом, а садржи мало соли, што га чини савршеним за регулацију крвног притиска. Уз то, калијум помаже код учења јер побољшава концентрацију.
Банане неутралишу киселину у телу, стога ако патите од горушице, покушајте да поједете банану како бисте олакшали симптоме.
Банане садрже високе количине витамина Б, који помаже смиривању нервног система. Управо зато идеалан је састојак за међуоброк на послу.
Не задржавајте сузе: Пет здравствених проблема које можете да решите плакањем!
Овај корен крије тајну: Пет пута је здравији од лимуна и поморанџе заједно, нема шта не лечи
ОТКРИВАМО: ДА ЛИ ЋЕ БИТИ ЕСТЕТСКЕ ХИРУРГИЈЕ, др Виолета Скоробаћ Ашанин о предвиђањима и очекивањима након пандемије Covid-19
ОВАКО ШЕЋЕР У КРВИ САРАЂУЈЕ С КОРОНОМ И УБИЈА ЉУДЕ: Научници открили НОВЕ детаље!
ПОЗНАТИ ВИРУСОЛОГ ОТКРИВА: Други талас КОРОНЕ ће бити још СНАЖНИЈИ - Ево када нас очекује!