Ове НАМИРНИЦЕ су јој скроз ЗАБРАЊЕНЕ - Наташа Беквалац дијетом довела фигуру до савршенство, ево шта једе
Потпуно је избацила из употребе одређену врсту хране, тренира и пије доста воде.
Новосадска Барбика, надимак који прати певачицу Наташу Беквалац откако се појавила на сцени, и те како јој, чини се, пристаје! Наиме, у петој деценији изгледа боље него на почетку каријере, многи истичу, а она је опет успела да надмаши саму себе! Похвалила се новом фризуром која је само још више нагласила њену лепоту и женственост.
И њен фризер је имао занимљиву опаску:
- Паж ти боље иде уз карактер - рекао је.
Иако кроз шалу зна да каже да ће умрети гладна, а дебела, њени бројни обожаваоци се никако не слажу са тим. Готово никада није имала проблема са килажом, а њено заносно тело одузима, посебно када је на сцени.
Чиста ЦРЕВА су предуслов ЈАКОГ ИМУНИТЕТА: План исхране који ПОДСТИЧЕ МЕТАБОЛИЗАМ, детоксикује и храни
ЛИСНАТО ПОВРЋЕ садржи бројне витамине и минерале, али КАКО ДА ГА ЈЕДЕМО БЕЗБЕДНО?
Како одржава сјајну линију у 43-ој години?
Извајани и затегнути мишићи, али и младолик изглед, резултат су дугодишњих тренинга, али и прилагођеног начина исхране.
- Више нема говора о томе да могу јести шта хоћу и кад хоћу или да не вежбам ништа. Пре 15 година могла сам да кажем да ми је то само генетика, али сада се ствари промениле. Сваки дан имам тачан план - знам какву храну уносити, колико воде треба попити и колико се требам кретати. Морам бити у топ форми у сваком тренутку. Ако пропустим 10 дана вежбања, веома то приметим", рекла је за Курир ТВ певачица.
Из јеловника је избацила поједине намирнице и успела је да смрша чак 10 килограма за месец дана.
"Избацила сам пециво, кромпир, соју, пасуљ, боранију, тестенину, грашак, пиринач, грицкалице, слаткише и сокове. Воће сам јела само недељом. Тако сам успела да скинем вишак килограма за кратко време", рекла је Наташа једном приликом.
Ни месо не искључује из јеловника.
"Смела сам да једем све врсте меса, само нисам смела претерано масно. Чак сам јела јаја на све начине, млечне производе, али нисам претеривала са качкаваљем и фета сиром. Свеже поврће сам уносила у неограниченим количинама. Највише сам јела купус, зелену салату, краставац, карфиол, броколи, лук и парадајз, као и орашасте плодове. Дневно сам пила по две и по литре воде."
Наташа је истакла да је најважнији редослед конзумирања намирница.
"Првих шест дана у недељи сам јела све, од салате до меса, а седмог дана за доручак и ручак намирнице са "забрањене листе" попут тестенине, кромпира и пиринча. Слаткише - никако. А кад би ми се пријео неки десерт, узела бих кашику меда или интегрални кекс. После седмог дана све испочетка и тако до жељених резултата", објаснила је.
Србија Данас/Стил/И.Б.