ДИЈЕТА према КРВНОЈ ГРУПИ помаже не само у МРШАВЉЕЊУ, већ и код СПРЕЧАВАЊА БОЛЕСТИ - Ово је детаљан ВОДИЧ кроз РЕЖИМ ИСХРАНЕ
Дијета по крвним групама, развијена од стране натуропате Петера Ј. Д'Адама, тврди да исхрана прилагођена крвној групи може помоћи у мршављењу и побољшању здравља. Овај приступ укључује препоруке о томе шта конкретно свака крвна група треба јести, уз тврдње да може смањити ризик од одређених болести и побољшати опште стање организма
Може ли исхрана базирана на крвној групи помоћи у мршављењу и побољшању здравља? То је концепт који стоји иза дијете по крвним групама коју је развио натуропата Петер Ј. Д’Адамо, пише Центарздравља.хр.
Д’Адамо тврди да храна коју конзумирате хемијски реагује са вашом крвном групом.
Сви знамо да ЛОШЕ ДРЖАЊЕ изиазива БОЛ у ЛЕЂИМА, али и многа ОПАСНИЈА СТАЊА која трају ДОЖИВОТНО - Урадите ТЕСТ да проверите стање КИЧМЕ!
ДОШЛА У БОЛНИЦУ ЗБОГ БОЛОВА У ЛЕЂИМА, а онда су јој доктори саопштили нешто на шта није била спремна! 18-годишњакињи се живот преокренуо из корена
Тврди да ако пратите исхрану прилагођену вашој крвној групи, ваше тело ће ефикасније варити храну. Губитак тежине, већа енергија и превенција болести су наводне користи од овог начина исхране.
Његово истраживање на пољима антропологије, медицине и генетике довело га је до закључка да је управо крвна група "кључ који откључава врата мистеријама здравља, болести, дуговечности, физичке виталности и емоционалне снаге".
Ево шта треба да знате о овом приступу исхрани.
Шта можете да једете?
Препоруке о томе шта бисте требали јести зависе од ваше крвне групе. Д’Адамо препоручује следеће:
Крвна група 0: Претежно конзумирати немасно месо, перад, рибу и поврће, с мање житарица, пасуља и млечних производа.
Крвна група А: Најбоље је избегавати месо и фокусирати се на воће, поврће, пасуљ и житарице.
Крвна група Б: Избегавати кукуруз, пшеницу, хељду, сочиво, парадајз, кикирики и семе сусама. Конзумирати зелено поврће, јаја и немасно месо.
Крвна група АБ: Фокусирати се на тофу, плодове мора, млечне производе и зелено поврће, избегавајући кофеин, алкохол и димљене производе.
Крвна група и болести
Истраживања су, открила да људи са крвном групом О имају мањи ризик од срчаних обољења, али већи ризик од развоја чира на желуцу. Крвна група А има већи ризик од микробних инфекција, а жене с том крвном групом имају већу стопу плодности, док они са крвном групом АБ и Б имају много већи ризик од развоја рака панкреаса.
- Крвна група, са својом специфичношћу за варење и имунитет, представља основу за вероватну подложност особе одређеним болестима, сматра др Д’Адамо.
Наводи да ће тип О највероватније патити од астме, поленске грознице и других алергија, док тип Б има висок праг алергије, али је посебно подложан аутоимуним поремећајима, као што су хронични умор, лупус и мултипла склероза. Тип АБ обично има најмање проблема са алергијама, док су срчана обољења, рак и анемија медицински ризици за њих.
Код артритиса, тип О, опет, доминира, типови А и Б су најподложнији дијабетесу, док типови А и АБ имају укупну већу стопу канцера.
Од крвне групе, наводно, зависи и реакција тела на стрес – људи с крвном групом А природно имају више нивое кортизола (хормона стреса) у својим телима и производе више као одговор на стресне ситуације, док људи са крвном групом О имају реакцију ‘бори се или бежи’ на стрес што доводи до прекомерне производње адреналина и дуже им треба да се опораве од стреса.
Антигени ваше крвне групе нису само у вашој крви, већ свуда у вашем телу, објашњава Д`Адамо, посебно на површинама које су у интеракцији с околином (укључујући ваш дигестивни тракт, назалне пролазе, плућа) и кроз низ фактора утичу на то како ваше тело реагује на храну коју једете. У складу с тим, немају сви исте основне нутритивне потребе.
Србија Данас/Данас/пренела М.А.