ДИЈЕТА СА ЛИМУНАДОМ: 1 килограм мање СВАКОГ ДАНА

Многе студије су показале да лимун помаже у процесу сагоревања масти, тако да ће дијета са лимуном помоћи да имате фигуру какву сте одувек желели.

ИЗБЕГАВАЈ ИХ! Ове јутарње НАВИКЕ ти могу покварити дан!

Са овом дијетом ћете врло брзо изгубити тежину, скоро један килограм дневно.

Дијета се назива и “Чишћење лимуном”, јер чисти тело од нагомиланих токсина. Ова дијета је такође позната као “Бијонсе дијета” јер је звезда користећи ову дијету успела да смањи 38 килограма након трудноће.

Састојци:

• 8 шоље воде
• Сок од 6 лимуна
• ½ шоље меда
• неколико коцкице леда
• 10 листова нане

Ова три разлога су сасвим довољна да ВИШЕ НИКАДА не легнеш са МОКРОМ КОСОМ

Припрема:

• Загрејати воду, али не би требало да прокључа – не више од 60 степени.
• Додајте све састојке и оставите мешавину да одстоји у фрижидеру неколико сати.
• На крају процедити и пити.
• У сваку шољу ставите једну коцкицу леда, јер тело троши додатну енергију да загреје хладну храну или пиће.

План дијете:

– Пре доручка попијте чашу лимунаде. Доручак се састоји од воћне салате по избору.
– У 11 часова, пијете другу чашу лимунаде у комбинацији са неким прженим бадемима, као ужину.
– За ручак кувано јаје и зелена салата салата зачињена маслиновим уљем и јабуковим сирћетом које такође топи масне ћелије.
– У 16 сати требало би да попијете још једну чашу лимунаде и воће по избору.
– За вечеру имате белу рибу или пилећу салату.
– Два сата пре спавања попијте још једну чашу лимунаде.

Ево КОЛИКО тачно треба да вежбамо да бисмо скинули само пола килограма

Ако је ваш циљ да смањите тежину, али и да очистите тело од токсина, треба попити сву направљену лимунаду у току дана. Ову дијету практикујте најмање пет дана и пазите да не једете слаткише и брзу храну.