Дијета за запослене! Сами бирате колико дуго ћете бити на овом режиму!
Брзо и лако.
Ова дијета конципирана је тако да траје у току радне недеље, а јеловник је конципиран тако да је прилагођен канцеларијским условима. Ваши слободни дани, који долазе викендом, представљају слободне дане и у овој дијети, када без трунке савести можете појести свој омиљени колач.
Анемија вам је проблем? Одличан рецепт за бољу крвну слику!
ЗДРАВО СТАРЕЊЕ: Уз ова ТРИ ПРАВИЛА останите младолики и у позним годинама
Хлеб дијета: Тврде да скида 10 килограма за веома кратко време!
Време држања ове дијете није ограничено и не може вам шкодити. Сами бирате да ли ћете на режиму бити две недеље или два месеца.
Доручак: 1 банана и 2 кивија.
Ручак: тестенина са поврћем: 70грама тестенине, 50 грама прокеља, 50 грама броколија, 1 шаргарепа, 1 црвена паприка.
Вечера: 250 грама телеће шницне са роштиља и 300 грама на води динстаних шампињона.
Доручак: 2 дл сока од шаргарепе, 2 кришке интегралног црног хлеба, 20 грама крављег сира.
Ручак: 50 грама шаргарепе, 50 грама грашка и 100 грама скуваних виршли.
Вечера: сецкано поврће - 1 патлиџан, 1 лук, 1 тиквица, 2 парадајза, кафена кашичица пармезана, исто толико маслиновог уља.
Доручак: 1 пециво, кашичица мармеладе и незаслађен чај.
Ручак: салата од јабуке и кромпира.
Вечера: тањир супе, 200 грама филета ослић, 100 грама куване шаргарепе.
Доручак: чаша сока од јагода, 200 грама крушке.
Ручак: 1 био-пециво, 100 грама киселих краставчића, 100 грама филета пилећих прса.
Вечера: 100 грама бареног интегралног пиринча, 200 грама цвекле.
Доручак: 250 грама ананаса.
Ручак: салата са јајима и поврћем: 100 грама зелене паприке, 50 грама грашка, 50 грама кукуруза, 1 парадајз и 1 кувано јаје.
Вечера: риба - 100 грама филета ослића са лимуновим соком и бибером, и грашка 200 грама.
УКОЛИКО ВАС ЧЕСТО СВРБЕ ГРУДИ ОБРАТИТЕ СЕ ЛЕКАРУ: Ево шта то значи
Дијета и витамини! Високе дозе омогућавају брже мршављење!
Упала десни никако не пролази! Не брините, постоји решење у кухињи!
ОД ОВОГ ЧАЈА РАСТУ ГРУДИ: Регулише БОЛНЕ менструације и хормонски дисбаланс
НАПИТАК КОЈИ УБЛАЖАВА КИСЕЛИНУ: Горушица НЕСТАЈЕ као руком однесена