Доктор одговара на честа питања: Да ли је остеопороза наследна и излечива?

Остеопороза је обољење које погађа коштани систем, доводи до смањења густине костију, погоршања квалитативних и квантитативних карактеристика кости, што као последицу има да оне постају порозне, крте, тако да може доћи до појаве „патолошких“ прелома услед трауме, која у нормалним условима не би довела до истог исхода.

Да ли је остеопороза наследна? Одговор је ДА!

Студије које су рађене на близанцима и испитујући породично оптерећење остеопорозом су показала да генетски фактори играју важну улогу у регулацији коштане густине и осталих параметара који одређују ризик од прелома. Доказано је да је остеопороза генетски поремећај где више гена удружено имају утицај на коштану масу и ризик од појаве прелома. Уколико у породичној анамнези постоји податак да је неко имао остеопорозу, посебно ако је неко од родитеља имао прелом кука услед постојања остеопорозе, постоји повецан ризик да се код пацијента јави остеопороза.

Бројни су фактори ризика који могу довести до вероватније појаве остеопорозе, укључујући године, пол, животни стил, друга медицинска стања и терапију. 

Са годинама је вероватнија појава остеопорозе, такође је чешћа појава код жена након менопаузе. Раније споменуто наследно оптерећење. Такође је уочено да код особа које имају „крупније“ кости имају мањи ризик за појаву остеопорозе.

Стања која могу довести до раније и вероватније појаве остеопорозе су поремаћаји у нивоима полних, тиреоидних и паратиреоидних хормона, смањен унос калцијума кроз исхрану, поремећаји исхране (pothranjenost), хируршке интервенције на систему органа за варење, коришћење кортикостероидних препарата. Постојање других обољења и стања попут целиакије, запаљенске болести црева, обољења јетре и бубрега, карциноми, реуматоидни артритис…

Такође седентарни начин живота и злоупотреба алкохола и цигарета могу довести до вероватније појаве остеопорозе. 

Да ли је остеопороза излечива? 

Укратко речено НЕ. Процес остеопорозе се не може у потпуности преокренути, те се ово стање сматра неизлечивим. Али, постоји значајан број мера којим можемо деловати како би смањили губитак коштане масе. Поред промене животних навика и исхране у циљу спречавања остеопорозе, уноса витамина К2 и Д3 постоје и лекови који се могу увести у терапију који доводе до смањења губитка коштане масе и делимичног заустављања развоја остеопорозе.

Остеопорозу је могуће у значајној мери превенирати. Добра и балансирана исхрана и редовно вежбање су кључни за одржавање доброг стања коштаног система. Калцијум представља један од кључних градивних елемената и за особе од 18 до 50 година потребан дневни унос је око 1000мг на дан, док код жена након 50 и мушкараца након 70 година расте на 1200 мг на дан.

Други значајан фактор за правилан метаболизам костију је витамин Д3, на чију концентрацију у организму утиче време изложено сунцу и уношење намирница богатим витамином Д3. Распон препорученог дневног уноса се креће од 800 до 2000 интернационалних јединица дневно, али је неким људима потребно и више у одређеним периодима живота.

Редовна и умерена физичка активност доводе до развоја јачих костију и помажу да се успори губитак коштане масе. Физичка активност доводи до бенефита кад год да се са њом почне. Такође од изузетног значаја је да уз витамин Д3 примењујемо и витамин К2, јер се захваљујући витамину К2 калцијум уграђује право у кости.

Порука лекара за крај

Остеопороза представља обољење модерног доба. Модеран начин живота, нездрава исхрана, мањак физичке активности, као и некритичко коришћење кортикостероидних препарата у лечењу других обољења  доводи до све чешће појаве остеопорозе, која значајно оптерећује наш здравствени систем. С обзиром да је то стање које се креће у једном смеру, сматрам да је превенција најбољи вид лечења остеопорозе.

На време треба подићи свест о овој „тихој“ болести, нагласити значај физичке активности у свакодневном животу, правилне и избалансиране исхране, боравка на отвореном. Ако није могуће остварити све ове услове, треба прибећи и суплементацији витаминима К2 и Д3, како би се процес губитка коштане масе што више успорио. Моја препрука је препарат К2Д3 Вива®.