Доручак који јако штети организму! Никако не једите ово ујутру!
Велика грешка...
Сви знамо да је доручак најважнији оброк у дану јер оргнаизму даје енергију за напорне сате који су пред њим али...
Али, постоје одређена храна и напици који нису добра да се једу и пију ујутру.
ЦЕО ЖИВОТ ПОГРЕШНО ЈЕДЕТЕ ОМИЉЕНЕ СЛАТКИШЕ: Ово је МНОГО бољи начин! (ВИДЕО)
ДА НЕ ПОВЕРУЈЕШ! Изненадиће вас КОЛИКО калорија има у ВОЋУ!
Решите проблем алергијског ринитиса: Направите лек против кијавице
Иако на њима пише да су сто посто природни, куповни воћни сокови препуни су шећера и адитива.
Ако овакве напитке попијете на празан стомак, даће вам тренутно енергију, али је и веома брзо отерати. Такође, куповни сокови немају велику нутритивну вредност.
Боље посегните за правим воћем које садржи и влакна потребна за регулисање пробаве, те га обогатите чинијом житарица. Исто важи и за воћне јогурте, па радије одаберите незаслађени пробиотик уз кришком препеченог хлеба и мармеладе.
Крофне и пецива које купујемо у пекари јесу укусни и засите, али такође често садрже велике количине адитива, соли и шећера, што и није добра комбинација за почетак дана.
Зидарски доручак подразумева масну, тешку и калоричну храну попут печених јаја са сланином, бели хлеб или масне саламе зачињене мајонезом или сличним намазима.
Осим ако не радите тежак физички посао, такав доручак вашем телу заиста није потребан јер је тежак за пробаву.
Велике количине нездравих масноћа завршиће у облику масног ткива, а ваш организам неће добити све потребне витамине, минерале и влакна.
Ако волите да ујутро једете јаја, најбоље је да их скувате и комбинујете са кришком препеченог хлеба и чајем.
ПРАКТИЧАН САВЕТ! Како да вам се не магле наочари ако носите маску
Чудотворни напитак од ланеног семена: Избацује токсине, топи килограме и уклања целулит! (РЕЦЕПТ)
Стално причамо о води с лимуном, али шта ће се догодити ако почнемо да пијемо воду с медом?
НИСУ САМО ГОДИНЕ И ГОЈАЗНОСТ ФАКТОР РИЗИКА За људе који имају ову болест корона вирус је ПОСЕБНО ОПАСАН