Припремите га ВЕЧЕРАС, а једите УЈУТРУ: Овај ДОРУЧАК елиминише КИЛОГРАМЕ, храни и подиже ЕНЕРГИЈУ
Одличан избор за први оброк у дану!
Овај доручак који се веома једноставно припрема има многа лековита својства, будући да ослобађа токсине из организма, помаже при лечењу проблема са цревима и затвором, даје потребну енергију и помаже код мршања.
Многи стручњаци препоручују овај доручак јер је пун витамина и минерала који су важни за наше здравље, изглед косе, ноткију и коже.
Овај рецепт је врло једноставан и потребно вам је само неколико састојака за његову припрему:
- 300мл кефира
- 2 кашике овсене каше
- 1 кашика самлевеног лана (лан има боље дејство ако га самељете)
- 1 кашика какаа
- 5-7 сувих шљива
ПРЕКИДА УПОРАН КАШАЉ - Потребно вам је само ОВО ВОЋЕ и врела вода, процедите и пијте
Припрема:
Око 100 мл вреле воде прелијте преко сухих шљива и оставите да одстоји 5-10 минута. У посебној посуди помешајте какао, овсену кашу и лан, затим додајте кефир, па све добро измешајте. Суве шљиве исецкајте и направите пире од њих, па их додајте смеси са кефиром и ставите у фрижидер. Побрините се да овај доручак припремате увече, а једете ујутро. Бићете задивљени резултатима, иако је могуће да ћете у почетку имати мало чудан осећај у стомаку.