Две ствари које морате узети чим приметите прве симптоме прехладе
Пред нама је сезона прехлада и грипа које је скоро немогуће избећи, али лекари саветују да симптоме можете ублажити уколико одмах реагујете и послужите се једноставним триковима.
Постоје две јефтине и лако доступне ствари које можете узети при првим знаковима прехладе или грипа како бисте ублажили симптоме, скратили трајање болести и смањили ризик од компликација.
Прва линија: одмор и хидратација
Одмарање и појачана хидратација су основни и најефикаснији кораци одмах по појави симптома.
Мир, довољно сна и унос течности помажу имуном систему да се боље бори против инфекције и ублажавају симптоме попут главобоље и исцрпљености.
Брзо помоћно средство: парацетамол или ибупрофен
За снижавање температуре и смањење бола препоручују се парацетамол или ибупрофен према упутству и дози прилагођеној узрасту и здравственом стању.
Ови лекови олакшавају тегобе и омогућавају мирнији сан, што убрзава опоравак.
Додатна подршка: инхалације и сирупи за грло
Топли напици, инхалације паром и сирупи за грло или пастиле могу значајно ублажити надражај, цурење носа и упалу грла.
Слане испирке носа и топли чајеви са медом делују умирујуће и смањују нелагодност.
Када потражити лекарску помоћ Ако температура не пада упркос лековима, симптоми се погоршавају, јавља се отежано дисање, јак бол у грудима, знаци дехидрације или трају дуже од неколико дана, неопходно је обратити се лекару ради процене и евентуалних тестова.
Превенција и разборитост
Вакцинација против сезонског грипа, редовна хигијена руку, избегавање блиског контакта кад сте болесни и рани почетак мера код првих симптома смањују шансе за тежак ток болести и ширење вируса на друге.
