Ева Лонгорија је СМРШАЛА 20 КИЛОГРАМА након трудноће: Сваки дан је јела ове ТРИ НАМИРНИЦЕ, а никада се није одрекла пице и чипса!
Изгледа феноменално!
Ева Лонгорија је након трудноће смршала 20 килограма, а променила је само неколико навика у својој исхрани.
Ева Лонгорија важи за једну од најлепших холивудских глумица, за коју се често каже да се не мења. Иако године пролазе, Ева успева да одржава витку линију, због чега сваконевно добија питања од многобројних жена.
ЖЕНЕ ОВО МОРАТЕ ДА ЗНАТЕ! Мушкарци који НЕ ЈЕДУ ОВО су здравији али и ОСЕЋАЈНИЈИ!
ДОКТОРКА ОТКРИЛА: Ево колико дана НАКОН УСКРСА је БЕЗБЕДНО да једемо јаја, постоји рок трајања
Евин јеловник се променио тако што је почела да једе више поврћа, а највише спанаћ! Осим тога, глумица је свакодневно конзумирала броколи и прокељ, а шећер је потпуно избацила.
Оно што је интересантно, то је да је глумица себи допустила један дан у недељи за два омиљена задовољства: пицу и чипс. Ипак, слаткиши јој нису представљали проблем.
Не само да није зависник од њих, него их не воли, па тако није имала чега да се одриче када је то у питању.Према писању часописа Women’s Health, Лонгорија дан почиње кајганом и свежим воћем. Руча месо и поврће кувано на пари. За вечеру воли рибу и поврће, а као међуоброк конзумира свеже краставце, јабуке или јогурт са укусом ваниле.
Ништа не би постигла да није увела и физичку активност. Ева свакодневно трчи и вози бицикл, а три до пет дана у недељи иде на пилатес. Оно што је интересантно, то је да глумица скакање на трамболини посматра као кардио тренинг, те свакодневно скаче на њој 20 до 30 минута.