НИЈЕ САМО БРЗА ХРАНА: Ове намирнице праве ХАОС са ХОРМОНИМА, изазивају бубуљице и гојазност
Избегавајте их!
Исхрана коју бирамо свакодневно битна је не само за изглед коже, килограме и дијету коју тренутно покушавамо да испратимо, већ и за избалансиран однос хормона који праве велику промену и утицај на наше здравствено стање, на то како се осећамо и изгледамо.
Међутим, претерани унос намирница као што је бели хлеб, јогурт и многе друге намирнице које су прошле короз индустијски процес прераде могу утицати на хормоне.
Ево којих 5 намирница штете вашим хормонима:
ИСЦЕЉУЈЕ ОРГАНИЗАМ: Чај од ове БИЉКЕ садржи ОБИЉЕ ВИТАМИНА и минерала, штити од ЕШЕРИХИЈЕ и инфекција
ИМА 74 ГОДИНЕ И ОСТАЋЕТЕ БЕЗ ТЕКСТА КАДА ВИДИТЕ ШТА РАДИ У 5 УЈУТРУ: Вера Матовић открила како одржава линију!
Неоргански производи - Квалитет хране и одакле она долази је изузетно важан, јер неорганска храна може да садржи додатне хормон, хемикалије и антибиотике. Сви ти токсини и пестициди негативно утичу на баланс хормона и целокупно здравље. Ово се посебно односи на месо које није органског порекла (често се у пилетини налазе додатни хормони).
Шећер - Уравнотежен унос протеина, масти и угљених хидрата је неопходан за здравље. Али ако конзумирате бели шећер, и то у повишеним количинама, то може довести до инсулинске резистенције, али и до хормонске неравнотеже.
Бели хлеб - Осим што садржи глутен, беело брашно и угљени хидрати које садржи доводе до гојазности, а самим тим и до дисбаланса хормона, што такође неповољно утиче на функционисање надбубрежне и штитне жлезде.
Млечни производи у великим количинама могу да изазову иритацију и упалу црева и садржати остатке антибиотика и хормона који стимулишу раст животиња, ако су неоргаснког порекла. Са друге стране, млечни производи садрже хормоне других сисара који су другачији од нашег хормоналног система, што може узроковати пометњу у нашем телу. Ако ова храна ремети вашу хормонску равнотежу, могу се као симптом појавити акне.
Соја - може да штети естрогену тако што блокира његово везивања за рецепторе. Такође неповољно утиче и на друге хормоне, посебно на тестостерон због повишеног нивоа естрогена. Уз прекомерну употребу соје, долази до инхибиције штитне жлезде. Са употребом соје морате бити посебно пажљиви јер је соја једна од најчешће генетски модификованих усева, садржи пестициде који су неповољни по тело.