Једна ЧАША овог НАПИТКА задовољава месечне потребе за ПРОБИОТИКОМ: Убрзава метаболизам и јача имунитет
Одличан је за кожу и проблеме попут екцема!
Истраживачи Универзитета Мериленд су проучавали број добрих микроорганизама у разној храни. Резултати су објављени у научном часопису Интегративне Медицине из 2016. године.
Кефир је заузео прво место са највећим бројем живих добрих бактерија, испред комбухе, јогурта, кваса, чак и испред најпотентнијих пробиотичких пилула на тржишту.
ЉУБАВНИ БРОДОЛОМ - Ова ТРИ ЗНАКА у наредном ПЕРИОДУ морају РАСКИНУТИ, неизбежан им је крај
"Дневно ПОПИЈЕ ТРИ ФЛАШЕ ВИСКИЈА, попуши сто цигарета": Муж ПОЗНАТЕ глумице ШОКИРАО детаљима након развода
Најјачи пробиотик садржи 50 билиона јединица оформљених колонија по капсули или 1,5 трилиона по контејнеру. Што значи, две шољице кефира су једнаке месечним вредностима које садржи најквалитетнија пробиотичка таблета.
Кефир садржи највише и најразличитије бактерије у односу на осталу ферментисану храну, 10 у кефиру од крављег млека и 11 у кефиру од козијег млека.
У кефиру, много јефтиније, добијате исту количину добрих бактерија као у скупом паковању пробиотика. Дакле, конзумирање кефира:
- Помаже балансу добрих бактерија у вашем пробавном систему
- Може помоћи заустављању и контроли дијареје
- Побољшава ментално здравље
- Помаже код одређених алергија и екцема
- Олакшава симптоме код одређених пробавних сметњи
- Може помоћи имуном систему
- Помаже да се изгубе килограми и сало на стомаку