ЈОД - СНАЖНО ОРУЖЈЕ против вируса!
Научите како да се заштитите!
Почиње сезона слава и празника, сви волимо да се опустимо у храни и пићу са породицом и пријатељима. Нажалост, дружење ће ове године изостати.
Грип и респираторне инфекције су ту а број оболелих од Covid-19 сваки дан расте . Све то упућује на још једну, нову бригу.
Представљају "МАЛОГ ЂАВОЛА!" Православни СВЕШТЕНИК УПОЗОРАВА: "Ово не желите да имате у КУЋИ, одмах ИЗБАЦИТЕ напоље!"
АНИНА НОВОГОДИШЊА ЧАРОЛИЈА: Камин, ирвас, луксузна јелка и најслађи пољубац од ћерке! (ФОТО)
Да ли су беланца заиста ЗДРАВИЈА ОД ЖУМАНЦА? Често једемо јаја за доручак, чули смо и да подижу холестерол, а стручњак открива ШТА ЈЕ ИСТИНА
COVID-19 и грип јесу различите заразне болести али могу имати сличне симптоме (грозница, кашаљ, отежано дисање).
Грип можемо спречити вакцином али оно што је неопходно јесте водити рачуна о свом имунитету, здраво се хранити и поштовати препоручене мере .
Повећати унос јода је кључно у овом моменту, каже Др Гери Ворен, главни истраживач престижне америчке компаније САИЦ. Заштитити себе мора нам бити основна активност у овом моменту - дневни унос јода морамо подићи на 30мцг / кг - сигурна горња граница коју је одредила Светска здравствена организација – WHO.
На овај начин омогућавамо нашем организму да врши три основне функције у борби против ковида и других вируса: деактивацију коронавируса у носу, деактивирање коронавируса још на кожи и оно што је можда и најважније, јод омогућује апоптозу ћелија заражених covidom.
Како би ојачали наш имуни систем потребно је унети од 1,5 до 2,4 милиграма јода дневно (зависно од телесне тежине). Пошто организам не производи јод, морамо га свакодневно уносити.
Начина за то има и више него довољно. Најбољи су морски плодови и алге али и разно поврће. Уносом јода кроз храну и воду, смањује се могућност преноса Covida-19, а самим тим и смртност.
