ДОКТОР УПОЗОРАВА НА КАФУ ПО ВРУЋИНАМА: Ризикујемо једно, само на ОВАЈ НАЧИН може да се пије
Како кафа током лета може да нас превари?
Топли дани су увелико почели, али метеоролози најављују јако спарно и вруће лето. Другим речима, тропски дани нам тек предстоје, због чега треба додатно да обратимо пажњу на нежељене здравствене последице. Чак и они који немају здравствене проблеме, а придржавају се здравих животних навика, нису имуни на опасност паклених врућина.
УЛТРА ЈЕФТИНА ДЕСТИНАЦИЈА у комшилуку од које СРБИ НЕ ОДУСТАЈУ! Смештај 100 метара од ПЛАЖЕ само 20€, цене КАФЕ И ХРАНЕ су тек ХИТ
После ТУМОРА НА МОЗГУ, најлепша новинарка добила ЛОШУ ВЕСТ! "Говорила сам да ме БОЛИ, а они да сам добро"
Поред заштите која подразумева склањање са сунца у централним временским интервалима, лагану одећу и довољну количину течности, постоји и правило за омиљени напитак многих. Кафа током лета лако може да нас превари, истиче др Иван Горник. Доводи до смањене хидратације, али постоји начин на који може да се пије у врелим данима.
"Кафа доводи до смањене хидратације, али можемо себи да приуштимо две до три мале шољице или једну велику, под условом да обилно додајемо воду. Знамо да је кафа диуретик, тако да узрокује да губимо течност из тела, а мокрење изазвано кафом може да нас наведе да помислимо да имамо довољно течности, чак и када је немамо", каже др Горник за Јутарњи.хр.
Када пијете кафу, пожељно би било да избегавате кафу са укусима и различитим додацима, сирупима, шећерима и заслађивачима. Најбоља опција била би да кафу пијете код куће и да то буде домаћа кафа или еспресо, без било каквих додатака и шећера. Најбитније је да не претерујете са количином попијене кафе у току дана и као што доктор каже - две до три мале кафе су сасвим довољне.