Промена времена утиче на хроничне БОЛЕСНИКЕ: Ево шта треба да радите да бисте се изборили са МЕТЕРОПАТИЈОМ
Ови људи се уопште не радују јесени
Нагле промене времена, као што су варијације у температури, влажности ваздуха, притиску, ветру и другим метеоролошким факторима, могу имати значајан утицај на здравље људи. Посебно на оне који већ пате од хроничних болести.
Ово нисте знали о СЕНДВИЧИМА! Алекса открива најчешће ГРЕШКЕ у припремању и колико је заправо здраво чувати их у ФРИЖИДЕРУ
Травар Момчило открива како победити АЛЕРГИЈУ: Амброзија загорчава живот сваком 10. човеку, ЗАЛЕДИТЕ ову биљку и ПРОДИШИТЕ
Ова појава се често назива "метеоропатијом" и може узроковати различите симптоме и нелагодности код осетљивих особа.
Боле и кости и мишићи
Хронични болесници, као што су особе са хипертензијом, артритисом, мигреном, хроничним боловима у леђима или плућним обољењима, могу бити посебно подложни утицају метеоропатије. Ево неколико начина на које нагла промена времена може утицати на њих:
Болови и нелагодности: Повећане осцилације у температури и влажности ваздуха могу узроковати промене у притиску унутар ткива. То може појачати болове и нелагодности код особа које већ имају хроничне болове.
Погоршање респираторних проблема: Промене у влажности и температури ваздуха могу отежати дисање особама с плућним болестима као што су астма или хронична опструктивна болест плућа (ХОБП).
Промене у крвном притиску: Нагли падови или порасти атмосферског притиска могу утицати на крвне судове и проузроковати промене у крвном притиску. То може бити посебно ризично за особе с хипертензијом.
Главобоље и мигрене: Промене у притиску ваздуха и температуре могу изазвати главобоље и мигрене код особа које су већ склоне овим проблемима.
Нарушавање менталног здравља: Метеоропатија може имати и утицај на ментално здравље, изазивајући промене у расположењу и енергетском нивоу.
Ако сте метеоропата
Да бисте се изборили с метеоропатијом и ублажили њен утицај на здравље, ево неколико савета:
- Пратите временску прогнозу: Будите свесни надолазећих промена у времену и прилагодите своје активности и терапије према томе.
- Не прескачите прописану терапију: Хронични болесници треба да се придржавају својих редовних терапија и савета лекара.
- Пијте довољно воде: Пијте довољно воде, посебно током временских промена, како бисте одржавали одговарајући ниво хидратације.
- Правилна исхрана: Уравнотежена исхрана богата витаминима и минералима може помоћи у одржавању јачег имунолошког система и боље отпорности на метеоролошке промене.
- Физичка активност: Редовно вежбање може помоћи у одржавању општег здравља и побољшати толеранцију на промене времена.
- Опустите се: Технике опуштања као што су медитација, дубоко дисање и јога могу помоћи у смањењу стреса и анксиозности изазване метеоропатијом.
- Консултујте лекара: Ако приметите да се ваши симптоми погоршавају током одређених временских услова, разговарајте са својим лекаром.
Важно је напоменути да реакције на метеоропатију могу варирати од особе до особе. Зато је важно слушати своје тело и прилагодити своје навике у складу са својим потребама и здравственим стањем.