Спас за све оне које мучи главобоља: Ово су намирнице које треба да једете како би се решили боли!
Храна коју углавном имате код куће решава проблем главобоље
Велики број људи муку мучи са честим главобољама.
ОВА НАВИКА је уобичајена код многих, а може изазвати НАГЛО ГОЈЕЊЕ, иако никада не бисте помислили да има икакве везе са килограмима
Све већи број СРБА ИМА МАСНУ ЈЕТРУ: Узрок није АЛКОХОЛ, већ један састојак за који СВИ КАЖУ ДА ЈЕ ЗДРАВ
Црна ЛИМУНАДА ЧИСТИ ОРГАНИЗАМ, одлична за пролећни детокс, а потребна су ти ТРИ САСТОЈКА
Када имате бол у глави, многе свакодневне ствари су вам отежане. Осећате се уморно, депресивно, а бол вам ствара и нервозу. Уколико вас муче главобоље, поред лекова, у томе вам може помоћи и храна, а ево и која:
Банане
Ако осећате да почиње напад мигрене, уместо прерађене хране попут слаткиша, боља је идеја окренути се бананама. Њихова тајна је у томе што брзо пружају обиље енергије и садрже доста магнезијума, који делује благотворно код људи које мучи главобоља. Поред тога, чак 74 посто банане чини вода, па је она сјајна и за хидратацију организма.
Семенке
С обзиром на то да је мањак магнезијума један од најчешћих нутритивних изазивача, надокнада овог минерала је обавезна, а он се у огромној мери може пронаћи у чиа семенкама, семену бундеве и лана.
Биљни чајеви
Уз то што чај хидрира, ако пажљиво бирате биљку можете ублажити симптоме мигрене. Рецимо, нана је позната по олакшању притиска у пределу синуса, што је чест симптом синусне главобоље, а чај од нане помоћи ће и када се инхалира и када се пије.
Чоколада
Уколико вас глава боли јер смањујете или потпуно избацујете кафу, једите више чоколаде. Уз то, црна чоколада је богат извор магнезијума.
Гљиве
У појединим случајевима, до главобоље долази код слабије апсорпције у цревима, при чему може да помогне витамин Б2. Њега највише има у гљивама, потом у коштуњавом воћу и јајима, а он делује и као превенција главобоља повезаних с мигреном.