Правила КЕФИР 30 ДАНА: Одмах приметила да је МЕТАБОЛИЗАМ УБРЗАН, а након ДВЕ НЕДЕЉЕ стала на ВАГУ
Резултат је одушевио!
Са свих страна можемо прочитати како је кефир здрав, како захваљујући њему Тибетанци живе преко 100 година, али исто тако да онај из продавнице није ни близу оном домаћем кефиру.
Чула сам за кефирна зрнца или кефирне гљивице, распитала се о њима и добила их релативно брзо од колегинице која је већ месецима пила кефир. Одлучила сам да вечеру заменим шољом овог напитка, а правила сам га овако:
Свако вече сам цедила кефир кроз пластичну цедиљку у којој су остајала кефирна зрнца. Затим сам та зрнца испирала испод млаза хладне текуће воде док их добро нисам опрала од млека и наслага усиреног млека.
Крвна СЛИКА НИЈЕ ДОБРА уколико ПОКАЗУЈЕ ове ВРЕДНОСТИ: Ево како да ТУМАЧИТЕ НАЛАЗ, најбитнији параметри
СКАНДАЛ, ОДРЕКЛИ ЈЕ СЕ ОТАЦ И БРАТ!? Због ове Далилине ИЗЈАВЕ о ИСЛАМУ, ВЕРНИЦИ БЕСНИ, хаос на мрежама
Када се кефирна зрнца добро исперу, стављају се у стаклену теглу, па се потом преливају слатким крављим или млеком од козе које је предходно угрејано на собној температури.Тако потопљена зрнца се покрију памучном крпом и оставе на неко тамно место у кући наредна 24 сата. Након 24 сата, кефир де процеди и попије.
Веома је важно да се кефир не ставља на сунце и у фрижидер, те да не долази у додир са металом. Мешајте га пластичном, дрвеном или керамичком кашичицом.
Месец дана је трајала моја кура испијања кефирира свакодневно. Доручак и ручак су ми били уобичајни, док сам за вечеру пила једну шољу од 250мл свеже цеђеног кефира.
Након недељу дана сам осетила побољшање, тј. убрзање метаболизма, додатну енергију и неку врсту свежине након сваког гутљаја овог напитка.
Друге недеље сам приметила да су ми панталоне нешто мало "комотније" у струку, а треће недеље сам увидела да ми је стомак знатно тањи. Вага је показала три килограма мање.
С обзиром на то да ништа нисам мењала у исхрани, сем додатка кефира, ове "добробити" сам приписала искључиво њему.