Храна се ЛАКШЕ ВАРИ, храни МИШИЋЕ - Овај НАПИТАК је ЧИСТО ЗДРАВЉЕ, пије се ујутру, пун је добрих бактерија
Пробајте га!
Кефир је здрав напитак пун пробиотика, здравих квасаца, витамина, минерала и храњивих састојака који су корисни за здравље. Али, лекари истичу, веома је важно у које време га пијете како бисте максимално искористили његове предности.
Ради на ГРАЂЕВИНИ и до 12 САТИ ДНЕВНО, да би ПРЕХРАНИО породицу, а због ЗНАЊА које има зову га "ЧОВЕК ЕНЦИКЛОПЕДИЈА"
Овако се ПРАВИЛНО ГАСИ СЛАВСКА СВЕЋА - Домаћин мора да испоштује обичај који се изводи на следећи начин
Када је најбоље да се пије кефир?
Познато је да су ферментисани млечни производи ризница аминокиселина, односно протеина, који помажу код правилне иградњу мишића и ткива у целом телу.
- Ови састојци су посебно потребни деци која расту и организмима који се опорављају. За разлику од млека, кефир има велику предност - његови протеински ланци су краћи, па се лакше и брже варе", објашњавају нутриционисти клинке Мејо.
Лекари истичу да је кефир најбоље пити ујутру, на празан стомак, као и пре спавања. У првом случају побољшава варење, а у другом потискује осећај глади и преко ноћи "пуни" црева корисним бактеријама.
За подмлађивање тела
Због чињенице да се кефир тако добро апсорбује и вари, можете га пити непосредно пре спавања. Осим тога, постоје још неки састојци у кефиру који су веома корисни за здравље: пун је витамина Ц, А, PP, Д и Б витамина (Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Б12) холина и бета-каротена. Такође, садржи и минерале - фосфор, калијум, бакар, хром, калцијум, сумпор, натријум и тако даље. Витамини и минерали благотворно делују на тело,