У потпуности ЕЛИМИНИШЕ НАДУТОСТ И ГАСОВЕ: Семе ове биљке РЕГУЛИШЕ МЕНСТРУАЦИЈУ, помаже у периоду лактације

гасови / Извор: Профимедиа

Веома је здраво...

Поврће које је у нашој исхрани дефинитивно доста запостављено је коморач, који је заправо веома здрав и тебало би га уврстити у редовну исхрану целе породице. Коморач се доста повезује са италијанском кухињом, има благ укус и мирис који подсећа на анис, а из исте је породице као шаргарепа, коријандер и першун.

Коморач је богат витаминима који су есенцијални за здравље организма.

Дуги низ година се користи као биљка која има широк спектар лековитих дејстава на дигестивни, ендокрини, репродуктивни и респираторни систем у организму. Истраживања су показала да коморач садржи антиоксиданте као и једињења која су одлична у заштити од вируса и гљививица.

коморач / Извор: Профимедиа

Зову га "БИЉКОМ АРИСТОКРАТИЈЕ": Напитак који ЛЕЧИ ХРОНИЧНУ УПАЛУ СИНУСА, главобољу, мучнину, тера ИНСЕКТЕ

Донео јој ДОРУЧАК У КРЕВЕТ: Елена Карић више НЕ КРИЈЕ љубав са овим ПОЗНАТИМ мушкарцем, обасипа је пажњом

Једна шоља сивових кришки коморача садржи само 27 калорија, садржи 3 грама влакана и садржи калијум који регулише крвни притисак, као и мале количине мангана, гвожђа, калцијума и витамина Б.

Одличан је за здравље жене

Коморач је погодан за жене које су у периоду лактације јер подстиче производњу млека. Поред тога уље коморача је одлично за стабилизацију менструалног циклуса јер ублажава болне менструације, проблеме који се код жена јављају у менопаузи, а користи се и код полицистичних јајника.

Истраживање је показалао да жене које су узимале 100 милиграма овог уља током осам недеље, значајно су поправиле стање организма у периоду менопаузе. Ипак, не препоручује се да ово уље конзумирате орално или у виду ароматерапије, посебно не у периоду трудноће, све док се око тога не консултујете са својим лекаром.

Оно што је веома битно да знате је да ово уље може умањити ефекат контрацептивних пилула.

Семе коморача

Семе коморача може бити веома ефикасно у процесу варења. Обично се користи као зачин у разним јелима, а постоји и медицинско семе коморача које се користи као лек против надимаја, а прави се тако што се кашићица семена потопи у шољицу вреле воде и остави се на двадесет минута да одстоји.

Коморач у исхрани

Коморач је одличан као додатак богатим зеленим, лиснатим салатама. Нарежите пар листова и додајте у салату, то ће је обогатити и нутритивно и естетски, а укус је тотално другачији. Такође га можете додавати као зачин у разне чорбе од поврћа.

Када је реч о семену, потражите га у делу са зачинима и у том обику га можете користити као зачин за чорбицу од кромпира или када кувате пасуљ, а посебан шмек даје хлебу.