НЕ БАЦАЈТЕ КОРУ ОД ПОМОРАНЏЕ! Нутриционисткиња је овако користи сваког дана - ИЗВОР ЗДРАВЉА

Нутриционисткиња и дијететичарка Френсис Ларџман објаснила је да многи од нас бацају кору поморанџе јер не знају шта се све у њој налази.

Кора поморанџе садржи хесперидин, полифенол који штити наш организам од болести, док се у цитрусном уљу којег највише има у кори налази лимонен, антиупални нутријент који нарочито штити нашу кожу.

Да бисте искористили сваки део поморанџе, она саветује да направите оранжаду. Исеците поморанџу на колутове и убаците је у бокал воде, добићете освежавајуће и здраво пиће.

- Ако само исцедите поморанџу а кору баците, ове драгоцене састојке нећете искористити - упозорила је она.

Кору можете и ситно нарендати у воћну салату, мусли или јогурт како бисте доручку освежили укус, и унели све ове здраве састојке коре.

Наравно, поморанџу добро оперите пре прављења овог пића, а сазнајте и на којим намирницама се налази највише пестицида!